咨詢實錄內容

• ask_6YOeoQ

  腹部難受說不出，害怕，跟煩，胸痛胸悶那些全不會了

• 凌云

  腹部的哪個地方不舒服？

• 凌云

  在嗎

• ask_6YOeoQ

  肚臍上面一點

• 凌云

  胃

• 凌云

  家里有沒有胃藥？

• ask_6YOeoQ

  我是有輕微焦慮癥

• 凌云

  平時多參加戶外活動，放松心情，釋放壓力。

• 凌云

  多跟身邊的朋友談談心溝通。

• 凌云

  這樣就可以改善焦慮了。

• 凌云

  心態一定會很好。

• 凌云

  平時還可以聽一下輕音樂。

• 凌云

  還在嗎

• ask_6YOeoQ

  想到害怕自己得什么病

• 凌云

  不會的

• 凌云

  你越想就會越害怕，這樣體質就越會不好。

• ask_6YOeoQ

  有什么辦法讓我不害怕呢

• 凌云

  平時多鍛煉身體，多吃蔬菜水果。這樣抵抗力就會好。你自然對自己的身體也有信心，也就不會害怕了。

• ask_6YOeoQ

  焦慮癥不會引起疾病吧，今年17歲

• 凌云

  身體本身沒有問題。

• 凌云

  只是喜歡多想。

• 凌云

  不要過于緊張，放松一下。你的身體是沒有問題的。

• 凌云

  一定要早點休息。

• ask_6YOeoQ

  是的沒問題，

• 凌云

  睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。

• 凌云

  早點休息，晚安

• ask_6YOeoQ

  晚安

展開全部內容