為什么我總想著過去不好的事，有事想起就想尖叫，自己做什么都不知道，我好怕自己有一天失去控制…
荊曼
護師
湖南省血吸蟲病防治所附屬湘岳醫院 婦科
主治疾病：擅長婦科，外科疾病，外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。
ask_930338
為什么我總想著過去不好的事，有事想起就想尖叫，自己做什么都不知道，我好怕自己有一天失去控制…
荊曼
你好
荊曼
親，
荊曼
請問有什么可以幫你
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為什么我總想著過去不好的事，有事想起就想尖叫，自己做什么都不知道，我好怕自己有一天失去控制…
ask_930338
我該怎么控制自己不去想哪些不開心的事
荊曼
親，請問您的年齡，性別，婚姻狀況？？
ask_930338
女26
ask_930338
前一段婚姻有個女兒
荊曼
親，我們年齡差不多，咱就輕松一點聊。
ask_930338
嗯
荊曼
你這種情況有多久啦
ask_930338
很久了
荊曼
是壓力比較大還是覺得自己的生活不如意
荊曼
所以才導致你這樣？？
ask_930338
從我記事起就有了，只是經過那段失敗的婚姻變得更加了
荊曼
性格是不是有點偏激啊？
ask_930338
什么事情都要做的最好
荊曼
你這是給自己太大的壓力了。
荊曼
跟你自己從小的生活環境，你自己的生活都有關系。
荊曼
可能家人還有你自己對自己的期望很高。
ask_930338
比如，我走路不小心摔了一跤就感覺很丟人
荊曼
所以你就比較好強。
荊曼
凡事都希望做到最好。
ask_930338
可能今后想到就覺得不好意思
ask_930338
嗯
ask_930338
就是那樣的
ask_930338
偏偏總是想不好的
荊曼
再加上碰上自己婚姻的不如意。受到一次失敗的打擊，
ask_930338
嗯
ask_930338
請問該怎么辦呢
ask_930338
我真怕自己以后會變神經病
ask_930338
每次都想哪些不開心的事
荊曼
首先你不應該長期沉浸在這樣的思想中。一定要走出一個陰影。。既然第一次婚姻失敗了，嘗試著尋求自己的另一半。
荊曼
多跟朋友接觸，聊天，逛街。
荊曼
多去接觸外人。
荊曼
轉移自己的這種注意力。
荊曼
多聽聽輕音樂。
荊曼
或者你可以去運動健身，有什么不開心的，全部去發泄出來
ask_930338
那怕是工作想起了也猛搖頭，苦笑
ask_930338
或用力打在板凳上，事后才知道
荊曼
你一直給自己的壓力太大了
荊曼
這樣長期下去確實不行。
ask_930338
人無完人，我總對自己要求那么高
ask_930338
壓力特大
荊曼
就是太大的壓力，加上生活的不如意
荊曼
你就應該多去把壓力釋放出來。
荊曼
采取正確的方式釋放，而不能偏激。
荊曼
不要總是把自己憋在自己的世界里
ask_930338
每個人都會遇到一些不如意的事吧
ask_930338
總感覺別人過得比我好
荊曼
是的，每個人都會遇到挫折和困難。但是不管有任何挫折或者困難，不要喪失信心。不要灰心。
荊曼
任何時候都應該對自己有信心。
荊曼
每個人的生活都不一樣。
荊曼
人比人氣死人。
ask_930338
自從失敗婚姻后我就不敢和朋友聯系
荊曼
沒必要刻意的拿自己去跟別人比較。
荊曼
沒必要這樣，現在離婚的人多了去了。
荊曼
離婚又不是什么見不得人的事情
ask_930338
就怕別人問起，最后只能換qq換號碼
ask_930338
好多年不敢聯系
荊曼
你這樣就是把自己給封閉起來了
ask_930338
怕別人笑話
荊曼
現在離婚得一大把。
荊曼
又不是什么丟人的事情。
荊曼
離婚，是因為過得不幸福。
荊曼
所以離婚，希望能夠過得幸福。
ask_930338
在我心里就是很丟人
荊曼
那是你自己的想法。
ask_930338
嗯
荊曼
作為朋友，永遠都是在這你這邊
荊曼
當你遇到挫折困難的時候，會陪在你身邊。
荊曼
所以你應該多去跟他們交流，接觸。
荊曼
而不是把自己封閉起來。
荊曼
這樣對自己沒有好處。只會讓自己越來越孤僻，越來越偏激。
ask_930338
有一次別人問我我告訴了他，他確在群里公開嘲笑我
ask_930338
我真的好生氣，這就是所為的朋友
荊曼
那你覺得這樣的人是真正的朋友嗎？？
荊曼
這樣的人就不能叫朋友。
ask_930338
不要也罷
荊曼
越是在你不如意的時候，你就會發現誰才是真正的朋友。
ask_930338
嗯
荊曼
朋友不是在你富貴的時候為你喝彩的人，而且在你不如意的時候為你加油打氣，陪在你左右的人。
荊曼
就像你說的，那樣的人一腳踹開就行了。
ask_930338
那群都是我們認識的人，他確公開那樣說好丟人
荊曼
你自尊心太強了。
ask_930338
嗯當時我就把他刪了
ask_930338
是的
ask_930338
我也不想那么強
ask_930338
女人性格決定婚姻
ask_930338
我哪種打死不低頭的性格自己都討厭
荊曼
女人啊，沒必要這樣。
荊曼
這樣太辛苦了。
荊曼
好強沒錯，但不能什么事都好強，也不能對任何人都好強。
ask_930338
是的
ask_930338
我也想
ask_930338
唉…
ask_930338
可做不到
ask_930338
每次都是別人低頭，哪怕是自己錯
荊曼
性格，不是說改就能改掉的，慢慢來。
ask_930338
嗯，謝謝你
荊曼
不客氣，
荊曼
多找人聊聊天。
荊曼
如果想聊可以隨時找我，
ask_930338
嗯，好的
ask_930338
謝謝你聽我說那么多廢話
荊曼
這哪是廢話啊，呵呵。
荊曼
需要這么發泄，需要一個傾聽者
ask_930338
我都閑自己羅嗦了，
荊曼
即使我沒幫到你，但是當你的傾聽者，你說出來，多少會舒服一些
ask_930338
嗯，的確好很多
ask_930338
睡咯，晚安
荊曼
嗯嗯。下次可以***找我。
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