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• ask_793516

  醫生想問下我家婆婆今年60歲，最近帶小孩，說腰疼。腰外表看不出什么，說感覺是肌肉痛，會是什么原因呢？

• 宋國鴻

  您好！很高興為您解答心里的困惑！

• 宋國鴻

  按照您這種情況，應該是勞累后導致的腰肌勞損

• ask_793516

  醫生想問下我家婆婆今年60歲，最近帶小孩，說腰疼。腰外表看不出什么，說感覺是肌肉痛，會是什么原因呢？

• 宋國鴻

  按照您這種情況，應該是勞累后導致的腰肌勞損

• ask_793516

  那該怎么辦呢？

• 宋國鴻

  顧名思義，這種情況是因為勞累引起的

• 宋國鴻

  首先要休息為主

• 宋國鴻

  其次，腰背肌肉力量不夠是根源，要加強腰背肌肉力量的鍛煉

• ask_793516

  嗯嗯知道了

• ask_793516

  那有什么藥可以擦的嗎？

• ask_793516

  可以緩解下的

• 宋國鴻

  例如活絡油就挺好的

• 宋國鴻

  但是指標不治本

• ask_793516

  黃道益可以擦嗎？

• 宋國鴻

  可以

• 宋國鴻

  還有我要教會你腰背肌鍛煉的方法

• ask_793516

  嗯嗯您說

• 宋國鴻

  我教您兩個方法

• 宋國鴻

  一個是散步時倒后走

• 宋國鴻

  這個很簡單，應該不用說了

• 宋國鴻

  第二個是平躺在床上做拱橋的動作

• 宋國鴻

  維持拱橋5秒一次，10個為一組

• 宋國鴻

  能明白嗎

• ask_793516

  嗯嗯懂了

• ask_793516

  很清楚

• ask_793516

  謝謝醫生

• 宋國鴻

  請問還有什么可以幫到您嗎？

• ask_793516

  沒有了

• 宋國鴻

  有問題再聯系，再見！

• ask_793516

  很清楚謝謝醫生

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