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請(qǐng)問一日三餐吃什么，吃多少比較健康
臨汾興山外科醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾病：心絞痛,高血壓,猝死,心律失常,心力衰竭,早搏,心律不齊,心肌梗死
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，請(qǐng)問一日三餐吃什么，吃多少比較健康，
ask_G2MoJ8
你好，請(qǐng)問一日三餐吃什么，吃多少比較健康，
ask_G2MoJ8
你好，請(qǐng)問一日三餐吃什么，吃多少比較健康，
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你好，請(qǐng)問一日三餐吃什么，吃多少比較健康，
趙吉香
請(qǐng)問你今年多大了
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二十女
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身高158體重55
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想要減肥，又害怕缺少營(yíng)養(yǎng)
趙吉香
建議你每天早上可以，喝點(diǎn)牛奶吃點(diǎn)雞蛋，包括牛肉這些都可以
趙吉香
早餐是不會(huì)增加脂肪的
趙吉香
中午吃飽就行
趙吉香
晚上一定要少吃，
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雞蛋饅頭，可以嗎
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晚上一杯粥
趙吉香
你是說早上雞蛋饅頭
趙吉香
晚上一杯粥
趙吉香
這樣也是可以的
趙吉香
中午一定要吃蔬菜水果
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嗯嗯
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好的
趙吉香
記著不能忘了吃水果
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早餐饃加菜，一個(gè)沖雞蛋，可以嗎
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一天吃多少水果
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一個(gè)蘋果可以嗎
趙吉香
你就吃點(diǎn)蘋果和香蕉這個(gè)又不增肥。
趙吉香
可以的
趙吉香
不過蘋果最好是早上吃
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嗯嗯
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好的
ask_G2MoJ8
謝謝您
趙吉香
祝你健康好運(yùn)
趙吉香
有什么問題可以隨時(shí)找我哦
ask_G2MoJ8
好的
趙吉香
謝謝
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