咨詢實錄內容

• ask_T1eC-M

  之前運動損傷跟腱僵硬，最近一直小腿酸痛

• 在線醫生

  你好，持續小腿酸痛嗎？

• ask_T1eC-M

  對

• ask_T1eC-M

  之前跟腱一直很僵硬 拉伸了之后好很多 晨僵還是有一點

• 在線醫生

  跟腱有沒有檢查核磁共振。

• 在線醫生

  有沒有撕裂？

• ask_T1eC-M

  沒有 是扭傷內腳踝了 有淤血 現在沒了

• ask_T1eC-M

  沒有

• ask_T1eC-M

  就是一直僵硬 理療過

• ask_T1eC-M

  然后醫生讓做拉伸

• ask_T1eC-M

  拉到現在好很多 但是小腿這幾天酸死 會不會強度太大

• 在線醫生

  可能拉伸多了一些，接下來幾天拉少一點，可以熱水敷小腿，輕輕揉揉，拍拍，擦活絡油，問題不大

• ask_T1eC-M

  那之后 要如何進行跟腱鍛煉

• 在線醫生

  跟腱可以屈伸踝關節鍛煉。建議超短波與脈沖理療，有利于康復

• ask_T1eC-M

  嗯

• ask_T1eC-M

  那小腿問題不是大問題？是否休息幾天

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