減肥 應該吃哪些低脂肪的食物
重慶市運動技術學院衛生所 中醫綜合科
主治疾病：治療各種冠心病、心律失常、腦梗塞、腦動脈硬化、頑固性頭痛、急慢性腎炎、泌尿系結石、男科病、脾胃病、糖尿病以及心身疾病。
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減肥 應該吃哪些低脂肪的食物
林盛
你是要減肥
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是的
林盛
蔬菜最好，能量低，纖維含量高
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但是蔬菜不抗餓
林盛
如果吃肉類，盡量吃白肉，以蒸，煮為主，不要油炸
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白肉是什么
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瘦肉嗎？
林盛
雞鴨魚這些，脂肪含量相對低
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謝謝
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那晚飯不吃是不是對身體沒有影響
林盛
最好三餐均衡，量少可以，但不要不吃
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嗯嗯 好的
林盛
不吃的話，下一頓吃飯身體會吸收更多
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晚安
林盛
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