咨詢實錄內容

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  去年秋天發現膝蓋里面疼的不能走，停留幾分鐘就好了

• 周愛萍

  您好！請問您有多大了？

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  20

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  這還收錢？

• 周愛萍

  還小呀

• 周愛萍

  不收

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  嗯

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  我之前的工作時間太長需要坐的完成

• 周愛萍

  受過傷嗎？

• 周愛萍

  拍涼嗎？

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  腿上可能被凍了，上面有紫色

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  我到冬天身體就涼

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  工作10個小時。坐著

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  第一次發生的時候就去拍片子，醫生說沒事

• 周愛萍

  一般向你這么就膝關節痛的一般都受傷或受涼使

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  我把工作時間還有情況和醫生說過，他說是我坐的時間太長了，腿長時間處于不運動狀態

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  不是經常出現

• 周愛萍

  現在您要注意的就是做墊腳尖動作，以增強大腿肌肉的力量，來保護膝關節

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  去年出現了一次我就去醫院拍片子了

• 周愛萍

  是的，若經常就麻煩了

• 周愛萍

  片子可能沒事吧？

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  我今天去爬山，下山的時候才又出現腿疼的狀況

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  醫生說看我片子骨頭沒事

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  兩次發生之間隔了這么長時間

• 周愛萍

  向您這樣的，以后要避免爬山運動，膝關節一定要省著用

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  平時都不怎么運動還有不爬山，就今天和朋友去爬山

• 周愛萍

  否則年齡再大點，關節就會加重的

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  去年醫生讓我買的麝香舒活靈 涂涂 你說這個藥涂著有用嗎？

• ask_AD2TWw

  我以后就是盡量不爬山還有什么嗎？

• 周愛萍

  以后要注意，還有上下樓梯也要少做

• ask_AD2TWw

  我以后就是盡量不爬山還有什么嗎？

• ask_AD2TWw

  現在都是住樓房，難免會上下樓

• 周愛萍

  下蹲動作也不能多做

• ask_AD2TWw

  嗯

• 周愛萍

  就是要少做

• ask_AD2TWw

  嗯

• 周愛萍

  明白了

• 周愛萍

  還有問題嗎？

• ask_AD2TWw

  知道了，就是擔心會有大問題，所以要問清楚

• 周愛萍

  現在清楚了吧，一定要注意。因您還很年輕

• ask_AD2TWw

  以上說的這些盡量少做之外飲食什么都沒什么要求吧

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  現在我要注意的就做墊腳尖動作，以增強大腿肌肉的力量，來保護膝關節？

• 周愛萍

  飲食沒有特別注意的

• 周愛萍

  是，非常有效，而且也很關鍵

• ask_AD2TWw

  那我以后還要每天涂麝香舒活靈嗎？

• ask_AD2TWw

  每天做幾次？

• 周愛萍

  沒事就可以做，坐著就直腿抬起，堅持一會再放下，多做幾回

• 周愛萍

  還有問題嗎？

• ask_AD2TWw

  那我以后還要每天涂麝香舒活靈嗎？

• ask_AD2TWw

  還沒說這個

• 周愛萍

  不用的

• ask_AD2TWw

  涂涂也不會產生對膝蓋的壞處吧？

• 周愛萍

  是的，但完全可以不用

• 周愛萍

  就是功能鍛煉

• ask_AD2TWw

  行，我上網查查怎么做

• 周愛萍

  關閉后就可以了。謝謝！

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