每天早上起來腿很僵硬，走路會很痛，特別是下樓梯的時候！蹲下起來的時候也很痛！這是是不是缺鈣
東莞市寮步醫院 骨外科
主治疾病：腰椎間盤突出癥,頸椎病,痛風性關節炎,膝骨關節炎,股骨頭壞死,肩周炎,肩袖損傷,半月板損傷,叉韌帶損傷等,尤其是對腰椎間盤突出癥,頸椎病,有獨特的治療心得
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每天早上起來腿很僵硬，走路會很痛，特別是下樓梯的時候！蹲下起來的時候也很痛！這是是不是缺鈣？
林偉鋒
多大年齡。
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23
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主要是每天上班要做十多個小時，會不會跟這個有關系？
林偉鋒
這種應該問題不大。
林偉鋒
你這種年紀這種工作情況，主要是要考慮肌肉勞損疼痛綜合征。
林偉鋒
你可以局部熱敷，護膝保護膝關節避免劇烈磨損膝關節的運動。
林偉鋒
我不建議你跳廣場舞或是跑步跳繩爬山。。
林偉鋒
這種磨損膝關節的活動不。不要拽。
林偉鋒
可以局部疼痛的地方。
林偉鋒
扶他林軟膏外涂。
林偉鋒
如果你擔心缺鈣，一般都不會缺鈣。
林偉鋒
可以多吃一點牛奶雞蛋與海帶芝麻豆類制品。
林偉鋒
這些比鈣片好多了，它也含有豐富能被人體所吸收的鈣能促進鈣的吸收。
林偉鋒
如果你沒有別的問題我就結束我們的對話。
林偉鋒
哦，忘記了。你這種情況可以到骨科門診就診，讓醫生給你檢查之后再對癥處理。
林偉鋒
一般來說用激光或者是針灸效果會比較好。
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