咨詢實錄內容

• ask_5Zxe6I

  要怎么長高啊 16周歲 才165怎么破

• 張樹立

  你好，根據你的年齡需要進一步拍長骨X光片檢查，看一下骨垢線是否已經閉合，如果已經閉合長高的可能性就不大了，如果沒有閉合是可以繼續長高的

• ask_5Zxe6I

  那有什么具體方法么

• ask_5Zxe6I

  除了按時睡覺 做點運動

• ask_5Zxe6I

  我現在每天一杯奶 運動半小時左右 晚上十一點左右睡 早上六點左右起床

• 張樹立

  恩

• 張樹立

  建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫院實際確定

• 張樹立

  抱歉，長時間沒有追問系統會結束對話，如需再次咨詢簽約我的私人醫生，可以及時回復您的提問

展開全部內容