咨詢實錄內容

• ask_vjeHGc

  我是男性今年18歲身上的肥肉異常松軟特別胖，請問什么運動有效

• 陳異新

  你好！我是陳醫生！你的問題我認為你的描述考慮就是普通肥胖人事的普遍現象，主要飲食控制量，盡量清淡一點素食為主，然后配合高強度運動！當然根據自己身體素質安排，什么運動都可以，跑步快走跳繩都行！關鍵需要堅持！

• ask_vjeHGc

  是慢跑效果好還是俯臥撐仰臥起坐效果好

• 陳異新

  都需要，多樣化

• 陳異新

  身體有什么疾病嗎？

• ask_vjeHGc

  疾病沒有，就是肉太多了多斤，讓人看見都害怕，

• ask_vjeHGc

  有二百多斤

• 陳異新

  多高

• ask_vjeHGc

  178

• 陳異新

  胖了幾十斤

• 陳異新

  有沒有查過身體？

• ask_vjeHGc

  沒有啊

• 陳異新

  建議查體檢一下

• ask_vjeHGc

  我這是病嗎

• ask_vjeHGc

  我的胸都下垂了

• 陳異新

  肥胖一般檢查一下看看血脂血糖血壓情況！還有肝臟腎臟心臟功能，彩超等，有什么對癥治療！然后按我說的做注意飲食加強鍛煉

• ask_vjeHGc

  我該怎么運動才能減下去

• 陳異新

  這個問題已經說過了

• 陳異新

  上面好好看看

• 陳異新

  您還有其他問題嗎？

• ask_vjeHGc

  您能給我建議一下什么運動嗎

• 陳異新

  不是建議了嗎

• ask_vjeHGc

  跑步嗎？

• ask_vjeHGc

  慢跑還是快跑

• 陳異新

  只要適合你就可以，沒有規定哪幾項運動！貴在堅持

• ask_vjeHGc

  謝謝大夫

• 陳異新

  都可以，時而快時而慢就可以，我的意思很清楚你不能明白！？

• 陳異新

  您還有其他問題嗎？

• ask_vjeHGc

  您在詳細的解釋一下，不太明白

• 陳異新

  哪里不明白？

• 陳異新

  我說了什么運動都可以，只要適合你就行，跑步快走跳繩都行

• ask_vjeHGc

  嗯嗯，明白了

• 陳異新

  那你還有問題嗎

• ask_vjeHGc

  請問俯臥撐比他們有效嗎

• 陳異新

  上面我想是白說了，說了半天你咋好像不太明白呢，運動多樣化，什么都可以什么都可以做，只要你能做的就行，各有各的效果！

• ask_vjeHGc

  堅持多長時間呢，才有效果

• 陳異新

  長期

• 陳異新

  減下來又吃又不動又肥了

• 陳異新

  您還有其他問題嗎？

• ask_vjeHGc

  沒有了謝謝

• 陳異新

  好的，祝你好運，有事再聯系，再見！

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