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學習注意力總是不集中該怎么辦?

我今年20歲了,在上大一,我想學習,但是上課注意力總是不集中,思路也跟不上,很想把知識學好,但就是有些阻礙

ask_Bs9tcE 2014-12-04 23:42:18

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王俊偉 醫(yī)師

北京市朝陽區(qū)東湖社區(qū)衛(wèi)生服務中心   兒科綜合

主治疾病:兒科呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng)疾病的診斷,治療,尤其是喘憋性肺炎,過敏性哮喘等的預防和治療

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  • ask_Bs9tcE

    。我今年20歲了,在上大一,我想學習,但是上課注意力總是不集中,思路也跟不上,很想把知識學好,但就是有些阻礙

  • ask_Bs9tcE

    你好

  • 王俊偉

    你好,根據你說的情況考慮緊張過度引起的癥狀,建議你最好注意休息,適量的增加運動

  • ask_Bs9tcE

    也不緊張,從高三的時候就這樣,自己一直在想辦法克服

  • ask_Bs9tcE

    注意力集中了就非常累,發(fā)困

  • 王俊偉

    你失眠怎么樣

  • 王俊偉

    睡眠

  • ask_Bs9tcE

    睡眠時間可以保證,就是早上起床了昏昏沉沉的

  • ask_Bs9tcE

    總是不清醒

  • 王俊偉

    你這樣的情況就是思想緊張引起神經衰弱,我上大學的時候也有過這樣的情況

  • ask_Bs9tcE

    而且覺得腦袋越來越不中用了

  • 王俊偉

    調理一段時間就可以了

  • ask_Bs9tcE

    經常覺得教室的白熾燈的光刺眼

  • ask_Bs9tcE

    大學里也沒什么緊張的

  • 王俊偉

    思想緊張可能不是學習上壓力造成的

  • ask_Bs9tcE

    已經很長時間了,但是我很本找不到是我緊張的原因

  • ask_Bs9tcE

    已經很長時間了,但是我很本找不到使我緊張的原因

  • 王俊偉

    一般自己是找不到原因的,和我以前的情況一樣的

  • ask_Bs9tcE

    很煎熬。很長時間了,都沒有恢復過來

  • 王俊偉

    我聯(lián)系你現(xiàn)在馬上睡覺,明天早上出去運動一下,上午上課的時候就能緩解一部分的

  • ask_Bs9tcE

    好的

  • 王俊偉

    這樣吧,你簽約我為私人醫(yī)生,以后你可以隨時打免費的電話咨詢我

  • 王俊偉

    我在段時間內讓你調理好

  • ask_Bs9tcE

    好的

  • ask_Bs9tcE

    怎么簽約

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