高三在校的學生，沒有太多的時間鍛煉，有沒有什么小竅門在凳子上就可以鍛煉到身體
陜西壹壹壹醫藥有限公司西安未央浐灞大道中醫診所 全科
主治疾病：擅長各種亞健康身心體質調理（疏導）、各種常見皮膚科疾病（痘疹、色斑、過敏性皮炎等）、消化科疾病（胃炎、胃潰瘍、潰瘍性結腸炎等）及兒科（習慣性感冒、體質差、食積）、婦科（更年期綜合癥，月經不調等）等常見
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高三在校的學生，沒有太多的時間鍛煉，有沒有什么小竅門在凳子上就可以鍛煉到身體
張英杰
你可以不用凳子也能鍛煉，跳繩、俯臥撐，這兩種是借助自身重力完成的最簡單的鍛煉方法，請積極參與。
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還有呢？
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能不能采用節食減肥的方法？
張英杰
可以的，積極參加跑步
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哦，好的呢
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謝謝
張英杰
不客氣啊，晚安！
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