咨詢實錄內容

• ask_YCSLaA

  腳扭傷筋后一個多月還沒有好 一般要多久啊

• 江澤井

  請問有沒有傷到骨頭～多大年紀？有沒有外傷？是怎么扭到的呢

• ask_YCSLaA

  沒有 傷到骨頭

• ask_YCSLaA

  好像就說扭傷到筋骨

• ask_YCSLaA

  現在差不多一個月二十天了還沒好

• 江澤井

  你的年齡？

• ask_YCSLaA

  18

• 江澤井

  扭傷的恢復主要是看扭傷部位！但是最主要的是要限制活動～避免加重患處的負擔！晚上睡覺時盡量抬高患處！你可以用中藥泡腳！每天兩到三次！主要中藥有三七～桃仁～紅花～丹參～當歸！雞血藤！這些～

• ask_YCSLaA

  每天路走得比較多

• ask_YCSLaA

  然后就覺得好不了

• 江澤井

  盡量采取其他的代步工具吧！

• 江澤井

  活動越大越難恢復！現在還有腫脹～瘀血之類的？

• ask_YCSLaA

  現在還好不過好像還有一點點腫

• ask_YCSLaA

  之前是扭傷腳背的 現在有時會影響到腳踝難受

• 江澤井

  嗯！盡量減少活動！腳的活動都是一個肌肉群在管理的！如果有一部分受傷那么其他部分也會代償性的加重負擔的！久了就會使其他部分勞損！

• ask_YCSLaA

  一般多久會恢復

• 江澤井

  主要還是要修養！恢復時間很難說！修養好的話一兩個禮拜就好！修養不好的話得要兩三個月～

• 江澤井

  你是女生嗎？

• ask_YCSLaA

  嗯

• ask_YCSLaA

  三個月后能運動了吧

• 江澤井

  盡量不要穿高跟鞋

• 江澤井

  三個月后一般都可以的了

• ask_YCSLaA

  好的 先謝謝咯

• 江澤井

  嗯！不客氣！還有需要咨詢的嗎？

• ask_YCSLaA

  先這樣吧

• 江澤井

  嗯！回見

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