我今年16歲了，發現我的背很駝，看起來很沒精神，我應該怎么做
尤溪縣總醫院 脊柱外科
主治疾病：擅長骨科，理療，影像，理療，對骨折，頸，腰疾病能準確診斷，對放射，Ct各種知識熟悉撐握
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我今年16歲了，發現我的背很駝，看起來很沒精神，我應該怎么做
陶川
平時要坐直，走路要昂首挺胸。在家要睡硬的床鋪。
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我16了，還能糾正背駝嗎
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而且我睡覺的時候，摸了我的背感覺背上有很多肉，如果要減背上的肉，要怎么減
陶川
天天煅煉背部肌肉就可以
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怎么煉
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