我是田徑專業的體育生因為剛收假才訓練沒幾天學校練耐力，練完耐力后感覺小腿肌肉很緊也有點痛，走路墊腳的時候感覺拉扯到痛，這是怎么回事，在訓練中無拉傷感覺，有一天了，需要準意什么，怎么治療，還有明天準備服用肌酸，現在小腿有點痛能服用嗎
青神縣中醫醫院 骨關節科
主治疾病：骨關節，腰椎，脊柱康復診治等其他骨病相關。
ask_ycYvk0
我是田徑專業的體育生因為剛收假才訓練沒幾天學校練耐力，練完耐力后感覺小腿肌肉很緊也有點痛，走路墊腳的時候感覺拉扯到痛，這是怎么回事，在訓練中無拉傷感覺，有一天了，需要準意什么，怎么治療，還有明天準備服用肌酸，現在小腿有點痛能服用嗎
鄭穎琦
考慮肥腸肌有拉傷，建議休息時抬高患肢，避免劇烈運動，最好帶護腿再運動保護。可溫熱毛巾熱敷緩減不適。
ask_ycYvk0
這兩天丟不能劇烈運動嗎？
鄭穎琦
是的，休息一下
鄭穎琦
請問還有問題嗎
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