咨詢實錄內容

• ask_zRifAw

  午休睡一覺醒來，后頸疼的受不了。已經兩天了，疼痛雖有緩解，但還是不舒服，請問這是落枕麼

• 在線醫生

  睡覺因為肌肉痙攣導致的頸部疼痛是落枕，你的癥狀也比較符合，可以進行熱敷，多活動按摩即可有緩解

• ask_zRifAw

  那多長時間可回復正常

• 在線醫生

  最長不過一周能完全好轉

• ask_zRifAw

  那睡覺應該注意什么

• 在線醫生

  枕頭不要過高就可以，另外吹風扇不要直吹后頸部就可以

• ask_zRifAw

  枕頭是學校配發的，不是軟枕頭，要不要換了

• 在線醫生

  是不是里面麥麩皮的枕頭？

• ask_zRifAw

  好像是，我不大清楚

• 在線醫生

  就是枕頭里面的內容物可以流動對嗎

• 在線醫生

  很多小顆粒的？

• ask_zRifAw

  是的

• ask_zRifAw

  我看見外面有像是稻皮的顆粒

• 在線醫生

  可以用，你把中間弄低一點就可以

• ask_zRifAw

  哦，落枕是可以治好的吧

• 在線醫生

  一般自己3，5天就好

• ask_zRifAw

  嗯，好的，希望是這樣吧

• ask_zRifAw

  那要是睡姿不安穩怎么辦呢

• 在線醫生

  那就買一個低一點的枕頭吧

• ask_zRifAw

  嗯

• ask_zRifAw

  睡姿老是不安穩怎么辦

• 在線醫生

  沒辦法，習慣問題

• ask_zRifAw

  睡的時候是側臥，待醒來就是平躺了

• 在線醫生

  很多人都這樣，睡覺換姿勢

• 在線醫生

  沒大問題

• ask_zRifAw

  好的，謝謝

• 在線醫生

  好的再見

• 在線醫生

  本次咨詢提供的信息僅作為病友參考，疾病問題建議最好去醫院進行詳細醫學檢查明確診斷后進行相應醫學治療。

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