您好，醫生。35天前打球扭傷腳踝，當時腳內外側都有瘀血，腳背都有腫脹。現在還有10%腫脹，軟軟的，走長了站長了還會稍微變大，平常就是軟軟的，同時，腳內測腳踝稍微比另一只腳腳踝周圍大，這是瘀血粘連嗎？走路不疼，上下樓梯也不疼，跑的時候腳后跟里邊不舒服。。
在線醫生
ask_J1tmLo
您好，醫生。35天前打球扭傷腳踝，當時腳內外側都有瘀血，腳背都有腫脹。現在還有10%腫脹，軟軟的，走長了站長了還會稍微變大，平常就是軟軟的，同時，腳內測腳踝稍微比另一只腳腳踝周圍大，這是瘀血粘連嗎？走路不疼，上下樓梯也不疼，跑的時候腳后跟里邊不舒服。。
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【楊臣】醫生已經收到您的問題【您好，醫生。35天前打球扭傷腳踝，當時腳內外側都有瘀血，腳背都有腫脹。現在還有10%腫脹，軟軟的，走長了站長了還會稍微變大，平常就是軟軟的，同時，腳內測腳踝稍微比另一只腳腳踝周圍大，這是瘀血粘連嗎？走路不疼，上下樓梯也不疼，跑的時候腳后跟里邊不舒服。。】 正在為您解答, 請稍候.
在線醫生
35天是會腫的，下地走路會嚴重的，你可以每天晚上熱水泡泡
ask_J1tmLo
大概還需要多長時間？
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您好，醫生。35天前打球扭傷腳踝，當時腳內外側都有瘀血，腳背及兩側腫脹。現在還有10%腫脹，軟軟的，走長了站長了還會稍微變大，平常就是軟軟的，同時，腳內測腳踝稍微比另一只腳腳踝周圍大，硬硬的，不疼不癢。這是瘀血粘連嗎？走路不疼，上下樓梯也不疼，跑的時候腳后跟里邊不舒服。
在線醫生
你最好去拍張片子，看有沒有骨折，沒有就是韌帶的事，這時間就不同了
ask_J1tmLo
當時就拍了
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骨頭沒事
在線醫生
每天功能段練，少活動，大概三個月吧
ask_J1tmLo
圖片僅醫生和患者本人可見
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有什么辦法時間短點嗎
在線醫生
老話說傷筋動骨100天，養的好，還行早點
在線醫生
堅持理療回好的快點
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請問怎么理療啊
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我現在就是每天晚上泡腳
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涂涂紅花油，涂的時候也按摩按摩
在線醫生
你這樣做可以，但是要堅持鍛煉
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怎么鍛煉？？
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請醫生給建議
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走路無大礙，就是跑步腳后跟不舒服，同時還有些腫。。
在線醫生
晚上給傷肢抬高，腳踝背，踩，每次都堅持分鐘，稍用力就行
在線醫生
少下床活動 腫是正常的 應該早期制動治療
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健康腳踩傷腳腳背，傷腳用力支撐是嘛
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恩
ask_J1tmLo
現在只有晚上偶爾出去走走
在線醫生
用傷腳主動活動 不是被動活動
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單腳戰力啥的行嗎
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散步，站立啥的
在線醫生
恩 行 總會有這個過程的，下床腫 到不腫 就好了，可以但是負重要減輕 我和你說的是自己躺在床上的時候鍛煉 至于你下床活動應該有保護行的動作
ask_J1tmLo
恩
ask_J1tmLo
謝謝醫生
在線醫生
客氣拉
在線醫生
謝謝 能幫助你是最好的
ask_J1tmLo
恩
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