我身高1.74，有時感覺腿腳不穩，我幾年前是這個身高，現在還是這個身高，請問有什么辦法增高嗎？
壺關蘭友健康體檢中心 內分泌科
主治疾病：內科各種疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病、甲亢等。
ask_882213
男，21歲。我21可身高1.74。我有什么辦法增高啊
曹晉霞
你好
ask_882213
你好。我還能有什么辦法增高嗎？
曹晉霞
年齡21歲已經基本發育成熟了
ask_882213
那你看還能吃什么再長幾厘米嗎？
曹晉霞
平時注意多運動
曹晉霞
多吃含鈣高的食物
ask_882213
扎馬步可以嗎。有時感覺腿腳不穩
ask_882213
早上吃雞蛋加牛奶可以嗎
曹晉霞
扎馬步練的是肌肉
曹晉霞
可以
曹晉霞
主要練劈叉
ask_882213
劈叉？？我是男的啊也需要練嗎？
ask_882213
以前比我矮好多的人現在都比我高
曹晉霞
是啊
ask_882213
感覺2年前就174可到現在感覺一厘米都沒長
曹晉霞
身高與遺傳關系很大的
ask_882213
這。。
曹晉霞
21歲長也不會很多了
ask_882213
也是，
曹晉霞
像這個年齡骨骺已經基本閉合了
ask_882213
我幾年前是這個身高。現在還是這個身高。
曹晉霞
一般18歲就是成人了
曹晉霞
以后再長就很少了
曹晉霞
174也不算低
ask_882213
也是。那我就現在每天練習下劈叉。然后每天早餐吃雞蛋加牛奶嗎！
曹晉霞
是是
ask_882213
嗯。好的。謝謝你
曹晉霞
不客氣
曹晉霞
也謝謝你
ask_882213
哪有。挺麻煩你的
曹晉霞
沒有沒有
ask_882213
那好。不耽誤你了。你忙
曹晉霞
好的再見
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