咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_E20A59

  醫(yī)生我的小弟弟有點(diǎn)小有點(diǎn)短有半辦法嗎

• 舒大江

  你好

• 舒大江

  在么

• ask_E20A59

  在

• 舒大江

  你多大了

• ask_E20A59

  28

• 舒大江

  可結(jié)婚了

• ask_E20A59

  我結(jié)婚了

• 舒大江

  吃藥效果差

• 舒大江

  我給你個(gè)鍛煉方法

• 舒大江

  你每天堅(jiān)持鍛煉

• ask_E20A59

  好

• 舒大江

  1.仰臥并將膝蓋彎曲舉高雙腿，然后用左手捉住右小腿慢慢向身體兩側(cè)重復(fù)張開閉合，如果每做五次為一回合的話，一天做一兩回就可以了，要注意別貪心一口氣做過頭，用力過度的話會造成肌肉疲勞變成反效果的。

• 舒大江

  2、坐在床上兩腿盡可能的張開接著兩手向前伸展以額頭碰觸床墊為目標(biāo)，將身子向前彎曲，如果每做三五次為一回合的話，一天做兩三個(gè)回合就可以了，雖然將兩腿張開再彎腰腿筋會覺得有點(diǎn)痛，但還是得稍微忍耐一下，因?yàn)閺埻鹊膭幼飨喈?dāng)重要，當(dāng)然剛剛開始做的時(shí)候，額頭很難碰到床面只要有恒心大概一個(gè)月就可做到了，每天做這個(gè)動作一個(gè)月后勃起力就能大幅提升。

• 舒大江

  3.腹式肛門呼吸法：首先以跪坐姿做好，然后調(diào)整好呼吸，接著就由腹部的力量緩緩的吸氣，吸氣的同時(shí)肛門也逐漸的用力收緊，腦子里想著好像要從肛門吸入空氣的那種感覺，在以腹部吸滿空氣之后，這次要壓縮腹部，就像是要把空氣擠到背后去一樣，接著再鼓張腹部就好象要把空氣由背部擠到頭上一樣，吐氣的時(shí)候要想把空氣擠到心口和下顎一樣慢慢呼出，而緊縮的肛門也隨著呼氣逐步放松，再傾吐完了之后，腹部只要一壓縮肛門收縮的程度也比想象中要緊，反復(fù)執(zhí)行 重復(fù)1-4的步驟，持續(xù)約10分鐘。

• 舒大江

  注意事項(xiàng)： 1 以上方法是用在日常生活中的鍛煉模式。除了鍛煉以外，還有許多必須留意之處。好比說是抽煙、喝酒、鹽份、咖啡等等，如果攝取過量，勢必會對精力產(chǎn)生不良的影響。 2 開始訓(xùn)練時(shí)，不要重復(fù)次數(shù)過多，否則肌肉會酸痛的。

• 舒大江

  請問還有什么問題么

• ask_E20A59

  還有其他方法嗎

• ask_E20A59

  能吃藥嗎

• ask_E20A59

  能吃藥嗎

• 舒大江

  沒有，我可以給你用藥，但是那是浪費(fèi)錢

• 舒大江

  估計(jì)你也治療過吧

• ask_E20A59

  沒有

• 舒大江

  先鍛煉吧

• ask_E20A59

  最多就是十來分鐘

• 舒大江

  很多人反響不錯(cuò)的

• 舒大江

  你已經(jīng)走在很多人前面了

• 舒大江

  我這里很多人一分鐘都不到

• ask_E20A59

  為什么這樣說呢

• 舒大江

  你是正常的

• 舒大江

  人家一分鐘不到才是病態(tài)

• ask_E20A59

  有點(diǎn)短小怎么辦

• ask_E20A59

  有辦法嗎

• 舒大江

  沒有

• 舒大江

  只有鍛煉

• 舒大江

  或者手術(shù)

• 舒大江

  手術(shù)基本不推薦

• ask_E20A59

  為什么

• 舒大江

  損傷很大啊

• ask_E20A59

  不是很多人說手術(shù)還可以嗎

• 舒大江

  基本不推薦

• ask_E20A59

  那種蟲草補(bǔ)腎丸可以不

• 舒大江

  你有錢可以用

• 舒大江

  但效果無限趨近于0

• ask_E20A59

  哦哦

• ask_E20A59

  謝謝

• 舒大江

  不客氣

• 舒大江

  再見哈

• 舒大江

  謝謝

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