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• ask_105755

  女, 20歲。 我需要減肥。有什么方法可以提供嗎 ？ 不想吃減肥藥

• 李群

  你好，最好的減肥方法就是飲食少，多運動

• ask_105755

  怎么搭配飲食呢

• 李群

  早吃好，中午吃飽，晚上吃水果，不吃主食

• ask_105755

  就這樣嗎？

• 李群

  是的，另外晚上運動一小時

• ask_105755

  好的

• 李群

  也謝謝你了！！

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