咨詢實錄內容

• 張業明

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• ask_e4bc2d

  晚上怎么樣才能快速的入睡

• 張業明

  動作后洗個熱水澡,心里想著很累,想休息

• ask_e4bc2d

  什么動作

• 張業明

  運動

• ask_e4bc2d

  可是我有的時候很累了就是睡不著怎么辦

• 張業明

  身體累了,心沒累也睡不著,想多了越想越新鮮

• ask_e4bc2d

  就是啊，

• 張業明

  喝點酒,好睡得很

• 張業明

  要不就吃點中藥養心安神

• ask_e4bc2d

  用冷水敷頭可以嗎

• 張業明

  絕對不行

• ask_e4bc2d

  為什么

• 張業明

  傷頭部血管

• ask_e4bc2d

  看來我只有運動了

• 張業明

  可以喝點酒

• ask_e4bc2d

  做一做俯臥撐可以嗎

• 張業明

  可以

• ask_e4bc2d

  還有仰臥起坐

• ask_e4bc2d

  這樣鍛煉身體

• 張業明

  可以

• ask_e4bc2d

  喝啤酒行嗎

• ask_e4bc2d

  我馬上面臨高考可不敢多喝白酒

• 張業明

  不能喝啤酒

• ask_e4bc2d

  傷身體嗎

• 張業明

  買點人參，枸杞，杜仲，益智仁，酸棗仁，肉叢蓉，巴戟天各５０克，泡酒５斤，每晚睡前２０分鐘，喝五錢到一兩．

• 張業明

  又補腎，又養心安神了

• ask_e4bc2d

  哦，記住了

• 張業明

  嗯

• ask_e4bc2d

  謝了

• 張業明

  不客氣．

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