吃什么容易長高？什么鍛煉最容易練腹
天津市兒童醫院 皮膚科
主治疾病：燒燙傷，銀屑病，血管炎，結節性紅斑，白癜風，帶狀皰疹，單純皰疹，足癬，手癬，多形紅斑，過敏性紫癜，泛發性皮炎，接觸性皮炎，濕疹，痤瘡(粉刺，青春痘）毛囊炎，尖銳濕疣，梅毒，艾滋病，尿道炎，淋病，藥疹
ask_20124C
吃什么容易長高？什么鍛煉最容易練腹肌？
宋元濤
你好
ask_20124C
這是什么意思喲？不知道？郁悶，不懂，請明示
宋元濤
拍過片子么
宋元濤
我這里信號不好
宋元濤
增高需要看骨骺線的
宋元濤
增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鋅豐富的食物，防止偏食，保證休息時間和質量，多參加體育鍛煉。
宋元濤
你好，還在不
宋元濤
你好，你不在？
宋元濤
可以通過慢跑鍛煉
ask_20124C
謝謝
宋元濤
不客氣
宋元濤
你好，還有問題么
宋元濤
如果骨骺線沒閉合就可以增高的
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