咨詢實錄內容

• ask_106222

  女，16歲。太胖了。。。。有啥方法嗎。。減肥 急求啊~ 身高161 體重109

• 張戈

  你好，按照你標準不算胖！

• 張戈

  目前可以針灸減肥和埋線減肥方式不錯

• ask_106222

  肚子大小腿一塊 還有臉

• ask_106222

  總之胖全身

• ask_106222

  我是說吃的方面

• ask_106222

  求方法啊！！！

• 張戈

  紅茶3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。一起泡茶方式

• ask_106222

  我想問

• ask_106222

  有哪些有助于減肥的食物

• ask_106222

  例如紅薯什么的

• 張戈

  蓮子30克，芡實30克，薏米50克，龍眼肉8克，豬肉300克，蜜棗2顆。 做法： 1、豬肉洗凈后飛水；所有材料清洗干凈； 2、用10～12碗水煮開后，加入所有材料，先用大火煮10分鐘， 3、再轉小火煮2小時，調味即可。

• 張戈

  最簡單就是山藥薏仁熬粥

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