咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_198293

  我想知道姜和蜂蜜水能減肥嗎

• 陳斌

  您好

• 陳斌

  可以

• 陳斌

  最好是早上喝

• 陳斌

  加入蜂蜜時(shí)水溫不要超過40℃

• ask_198293

  會導(dǎo)致閉經(jīng)嗎

• 陳斌

  以免破壞蜂蜜營養(yǎng)

• 陳斌

  不會的

• 陳斌

  可以緩解痛經(jīng)

• ask_198293

  我之前因?yàn)楣?jié)食閉經(jīng)

• ask_198293

  和這個(gè)不會導(dǎo)致閉經(jīng)了吧

• ask_198293

  這個(gè)是怎么起到減肥效果

• 陳斌

  那是因?yàn)楣?jié)食過度 營養(yǎng)跟不上

• ask_198293

  姜和蜂蜜水可以多長時(shí)間瘦幾斤

• 陳斌

  這個(gè)因人而異 有個(gè)體差異

• ask_198293

  怎么才能健康減肥

• ask_198293

  我總感覺凡是吃進(jìn)去東西就會發(fā)胖

• 陳斌

  適當(dāng)節(jié)食 加持之以恒的運(yùn)動

• 陳斌

  主要是晚上一頓要少吃

• ask_198293

  一個(gè)月減肥減幾斤才正常

• ask_198293

  晚上不吃飯好嗎

• 陳斌

  3到5斤

• 陳斌

  自己感覺一切正常

• 陳斌

  沒有心慌氣短等不舒服

• 陳斌

  晚上可以喝粥 吃青菜

• ask_198293

  女性22歲還長個(gè)嗎

• 陳斌

  會的 有的女生生過孩子還會長呢

• ask_198293

  怎么長個(gè)呢

• ask_198293

  我現(xiàn)在吃得多反而只發(fā)胖

• 陳斌

  多吃蔬菜 豆腐 瘦肉等含鈣 蛋白高的飲食

• ask_198293

  我以前90斤,從十月份到現(xiàn)在胖到102斤

• 陳斌

  多高呢？

• ask_198293

  特別想減下去

• ask_198293

  163cm

• 陳斌

  不胖呀

• ask_198293

  身上多了好多肉

• ask_198293

  特別不習(xí)慣

• ask_198293

  我胖的速度正常嗎

• ask_198293

  現(xiàn)在特別能吃 胃口大的嚇人

• 陳斌

  正常 這個(gè)年齡胃口好吸收好

• ask_198293

  但是我害怕老這么胖下去

• 陳斌

  晚上一頓少吃 可以控制體重

• 陳斌

  因?yàn)橥砩线\(yùn)動量小 迷走神經(jīng)興奮 容易吸收

• ask_198293

  我想瘦回以前那樣

• 陳斌

  每天跑步半小時(shí)

• 陳斌

  健康又健美

• ask_198293

  晚上還是早晨

• ask_198293

  天天上班沒怎么有時(shí)間

• 陳斌

  晚上看電視做仰臥起坐

• 陳斌

  我給你算一下體重指數(shù)

• ask_198293

  好的

• 陳斌

  19.2

• ask_198293

  標(biāo)準(zhǔn)是多少

• 陳斌

  18.5——24.9是正常體重

• ask_198293

  可是我體型很胖

• 陳斌

  女孩子都會覺得自己胖

• 陳斌

  但是女孩子太瘦也不好看

• ask_198293

  我覺得我以前就是正常

• ask_198293

  現(xiàn)在突然這么胖很不習(xí)慣

• 陳斌

  繼續(xù)節(jié)食吧

• ask_198293

  而且特別愛吃零食

• ask_198293

  以前不愛吃甜食零食

• ask_198293

  現(xiàn)在變得特別愛吃

• 陳斌

  呵呵 那就減量

• 陳斌

  想瘦又想飽口福

• 陳斌

  只能選擇一樣哦

• ask_198293

  嗯對呀

• 陳斌

  不早了 早點(diǎn)休息吧

• ask_198293

  謝謝醫(yī)生

• 陳斌

  減肥沒有捷徑 要有毅力

• 陳斌

  再說你也不胖

• ask_198293

  是不是拔罐減肥也不靠譜

• ask_198293

  我看有拔罐減肥的

• 陳斌

  最好是有機(jī)會運(yùn)動

• 陳斌

  這樣健美

• 陳斌

  我一朋友一直熱愛運(yùn)動

• 陳斌

  四十多歲還是少女身材

• ask_198293

  天天上班沒時(shí)間

• 陳斌

  肉都是緊致的

• ask_198293

  而且主要的是堅(jiān)持不下來

• 陳斌

  再家也行的 做一些運(yùn)動

• 陳斌

  晚安咯 早睡皮膚好

• ask_198293

  晚安

• 陳斌

  祝你減肥成功！

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