男，20歲。最近升學宴吃的有些發胖了，醫生能給我些建議嗎？
李盈
醫師
防城港市醫院 普通外科
主治疾病：消化道疾病如腹部不適,慢性胃炎,腸炎,胃潰瘍,肝膽結石,痔瘡,肛瘺,消化道出血以及常見腫瘤疾病的診治咨詢；對高血壓,糖尿病,甲亢有豐富的經驗,對常見傳染病如乙肝,丙肝,常見皮膚病（皮炎,濕疹,癬）和性
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男，20歲。最近升學宴吃的有些發胖了，醫生能給我些建議嗎？
李盈
你好，你的體重長了多少呢
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四五斤
李盈
你這個恢復運動后就會下來的，不需要太擔心的
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我是通過節食減下來的，可以回復嗎
李盈
可以的，你以后多注意運動哦
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中藥減肥茶有作用嗎？自制那種
李盈
這個可以試試的，主要還是飲食哦
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應該多吃什么呢
李盈
多吃蔬菜和水果，粗糧就可以的
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抄的蔬菜可以嗎
李盈
可以的
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粗糧都有什么呢
李盈
紅薯，燕麥，玉米
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吃米飯呢
李盈
少吃一些
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面食呢
李盈
也是一樣的。少吃
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知道了，
李盈
請問還有什么需要我為您解答的嗎？
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多吃菜對吧
李盈
是的
ask_636089
沒有了
李盈
也謝謝你了！！
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