咨詢實錄內容

• ask_sUpfV0

  醫生，我又來了，上次跟你聊完就選擇提出辭職了，現在還有10天左右才能走，這兩天老是全身無力，很容易累，有時候頭疼，腸胃容易不適，更多情況在公司出現的多，因為老公那創業，我那一份事情總是心有余力不足，覺得很內疚，總不舒服跟老公說，心里害怕他壓力太大，所以有時候總感覺心里很難受喊不出來，藥是5月初挺了到現在，戒藥反應會持續到現在嗎？我最近應該做些什么來調節自己呢

• 朱國成

  你好

• 朱國成

  不好意思剛剛手機在充電

• 朱國成

  才看到你的信息

• ask_sUpfV0

  沒事

• 朱國成

  最近睡眠怎么樣呢

• ask_sUpfV0

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_sUpfV0

  這個是上次的咨詢

• ask_sUpfV0

  睡眠多夢

• 朱國成

  嗯

• ask_sUpfV0

  總感覺自己很熱

• ask_sUpfV0

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 朱國成

  給你做個心理測試看看吧

• ask_sUpfV0

  好

• ask_sUpfV0

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_sUpfV0

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_sUpfV0

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 朱國成

  嗯 看到了

• 朱國成

  測試提示焦慮比較明顯

• 朱國成

  抑郁還好

• 朱國成

  有按實際情況填寫嗎

• ask_sUpfV0

  對

• ask_sUpfV0

  按照第一反應

• ask_sUpfV0

  怎么調節好呢

• 朱國成

  嗯

• ask_sUpfV0

  不太想吃回藥

• 朱國成

  最近有體檢過嗎

• ask_sUpfV0

  然后正念呼吸也沒有天天做

• ask_sUpfV0

  沒有體檢

• 朱國成

  長時間身體虛弱 這個最好還是要做一些體檢 做些必要的檢查 排除軀體問題 這樣比較謹慎一點

• 朱國成

  第二 如果體檢沒有問題 那就按抑郁癥 焦慮癥 治療

• ask_sUpfV0

  那這樣治療是不是還要吃藥

• ask_sUpfV0

  現在焦慮算重嗎

• ask_sUpfV0

  還需要藥物嗎

• 朱國成

  你不想吃藥 只能先做認知行為調整

• ask_sUpfV0

  在線可以完成嗎

• 朱國成

  可以

• ask_sUpfV0

  周期長嗎

• 朱國成

  體檢要去醫院的

• ask_sUpfV0

  體檢知道的

• 朱國成

  嗯

• 朱國成

  其他調整 你前段時間都做了什么呢

• 朱國成

  除了辭職

• ask_sUpfV0

  沒有做什么

• ask_sUpfV0

  之前會聽心理知識

• 朱國成

  嗯 好吧

• ask_sUpfV0

  但是后面聽不進去

• ask_sUpfV0

  正念呼吸偶爾聽

• 朱國成

  嗯

• 朱國成

  好 那我把抑郁癥的總的治療原則給你講一下

• 朱國成

  你再根據具體情況做一些有利的調整

• 朱國成

  抑郁癥的心理治療主張從三個方面調整

• 朱國成

  一 生理角度 排除軀體問題 要積極的運動 運動是除藥物治療外最好的抗焦慮抗抑郁的辦法 其他還可以聽音樂

• 朱國成

  二 心理的角度 包括 認知行為 正念減壓 等

• 朱國成

  三 社會功能方面 合理的安排工作 生活 合理的安排工作和業余時間 業余時間要多做放松

• ask_sUpfV0

  好

• ask_sUpfV0

  那焦慮呢

• ask_sUpfV0

  我現在里面也有抑郁是嗎

• ask_sUpfV0

  好

• ask_sUpfV0

  謝謝醫生

• ask_sUpfV0

  我先去做一次體檢

• ask_sUpfV0

  然后早點離開這的工作

• ask_sUpfV0

  調整狀態，

• ask_sUpfV0

  運動有時候我也害怕

• ask_sUpfV0

  害怕心跳快

• ask_sUpfV0

  我之前運動了一場，

• ask_sUpfV0

  可能太激烈

• ask_sUpfV0

  感覺暈了

• ask_sUpfV0

  好

• 朱國成

  要循序漸進的

• ask_sUpfV0

  好

• ask_sUpfV0

  要踏出第一步

• 朱國成

  嗯 抑郁癥主要的幾個原因 不良的生活方式 不良的壓力源 不良的人際關系 不良的觀念和應對方式

• 朱國成

  先做一些調整 實在不行的話再考慮藥物治療

• ask_sUpfV0

  我這個算抑郁癥嗎

• ask_sUpfV0

  我看我抑郁平均分不高

• ask_sUpfV0

  焦慮強迫癥高

• 朱國成

  不清楚你之前的情況 診斷抑郁癥要結合病史的

• 朱國成

  目前來看主要是焦慮

• ask_sUpfV0

  之前診斷是重度焦慮

• ask_sUpfV0

  中度抑郁

• ask_sUpfV0

  在2年前

• ask_sUpfV0

  咨詢你后去看的三甲醫生

• 朱國成

  嗯 中度抑郁 通常可以診斷抑郁癥的

• ask_sUpfV0

  恩現在我看測試分好像不高

• 朱國成

  是的

• ask_sUpfV0

  好的

• ask_sUpfV0

  那醫生我先體檢后再說

• ask_sUpfV0

  謝謝你

• 朱國成

  好的

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