咨詢實錄內容

• ask_666911

  一年多了吧，老是時不時發愣不開心，很喜歡一個人呆著。然后好幾次跟朋友聊天聊著聊著就發愣了，感覺我好像是有病了。

• 李林林

  你好，平時心情好不好呢？有什么不開心的事情嗎？

• 李林林

  吃飯怎么樣呢？睡眠好不好呢？

• ask_666911

  最近睡眠還行，前陣子一直睡不著

• ask_666911

  失眠

• ask_666911

  早餐很少吃

• ask_666911

  沒什么胃口

• 李林林

  有什么糾結的事情嗎？

• ask_666911

  沒有吧，就會亂想事情

• ask_666911

  然后時不時發愣

• 李林林

  發愣的時候別人叫你，你知道嗎？

• ask_666911

  有次朋友叫了幾次才反應過來

• 李林林

  你好，一般是經常有這種情況呢，還是偶爾有呢？

• ask_666911

  經常吧

• ask_666911

  一個星期都會有四五次

• ask_666911

  感覺對什么都沒興趣

• 李林林

  你的情況考慮有輕微的抑郁

• 李林林

  建議你近期到附近醫院的心理衛生科看一下心理醫生

• ask_666911

  有什么緩解的辦法嗎

• 李林林

  這個最好是找心理醫生做心理疏導，可能效果會好一些

• 李林林

  平時生活要規律，要適當的戶外活動，多和你的閨密，或者是身邊的人做一些交流

• 李林林

  目前看你描述的情況還不要緊

• 李林林

  通過心理疏導，一般是可以改善的

• ask_666911

  好的

• ask_666911

  謝謝

• 李林林

  祝你永遠開心快樂！

• ask_666911

  謝謝啊

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