咨詢實錄內容

• ask_tMB7wU

  最近腰酸腿痛的，不知道怎么辦，有沒有什么好的建議嗎

• 封旭

  下午好

• 封旭

  平時你是做什么工作的？

• ask_tMB7wU

  腰疼

• ask_tMB7wU

  有啥好的建議嗎

• ask_tMB7wU

  有夜班哦

• 封旭

  腰疼的話你平時可以做一下腰部運動，晚上睡覺最好平躺，腰下墊個枕頭，最好去做一下理療按摩效果會很明顯

• ask_tMB7wU

  有夜班一直站的

• 封旭

  站的時候你也可以貼著墻，后腦尾骨腳跟成一線，站十幾分鐘

• ask_tMB7wU

  好的，謝謝

• 封旭

  不用謝

展開全部內容