咨詢實錄內容

• ask_GOPwpA

  高血壓怎么樣可以快速得到控制呢 后續應該怎么樣調理可以快速恢復呢

• 李雯

  你好，你是第一次發現血壓升高嗎？有多高

• ask_GOPwpA

  對 是第一次

• ask_GOPwpA

  145

• 李雯

  降壓是有原則的，不能降得過快，一般我們講一周內正常平穩就可以。

• ask_GOPwpA

  好的

• ask_GOPwpA

  那后期需要怎么調理呢

• 李雯

  而且對于新出現的血壓高患者，一般建議飲食控制，加強運動減肥。三個月后監測血壓變化。如果血壓正常了，就繼續保持目前生活方式，可以避免用藥。

• 李雯

  平時需要低鹽低脂飲食，每天鹽不能超過六克，可以適當吃魚肉和雞肉，少吃豬牛羊肉，少吃甜食，多吃蔬菜，加強運動，比如每天快走一萬步，騎行半小時，恢復的差不多了以后可以游泳，爬山啥的。

• ask_GOPwpA

  好的謝謝 醫生

• 李雯

  不客氣。

• 李雯

  還有需要咨詢的嗎

• ask_GOPwpA

  沒有

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