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• ask_cinsgo

  ，我最近血壓比較高。要怎么控住和注意一些什么呢

• 李雯

  你好，今年多大了？是最近發現血壓升高，還是原來有高血壓，現在又高了？目前血壓是多少？

• ask_cinsgo

  你好，我最近血壓比較高，要怎么控制和注意一些什么呢

• ask_cinsgo

  56歲

• ask_cinsgo

  最近發現有的。目前血壓是168/75

• 李雯

  有什么基礎病嗎？

• ask_cinsgo

  沒有什么基礎病，就是比較胖。肚子很大

• 李雯

  嗯嗯。初次發現，一般超過160就建議用藥了，如果能候控制飲食，減肥的話，可以觀察一個月。一個月后還高，就得吃藥了。如果不高了，繼續維持目前生活方式

• ask_cinsgo

  這個是不是跟抽煙喝酒也有關系呢

• 李雯

  是的，抽煙喝酒會是高血壓，冠心病等發病率成倍增加

• ask_cinsgo

  好的，那以后得多注意。我就是抽煙喝酒比較多

• ask_cinsgo

  謝謝，李醫生

• 李雯

  對，戒煙戒酒，控制飲食。

• 李雯

  平時需要低鹽低脂飲食，每天鹽不能超過六克，可以適當吃魚肉和雞肉，少吃豬牛羊肉，少吃甜食，多吃蔬菜，加強運動，比如每天快走一萬步，騎行半小時，可以游泳，爬山啥的。

• 李雯

  不客氣，沒有其他問題，對話將被關閉

• ask_cinsgo

  沒有了，謝謝

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