咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_237103

  就是我現(xiàn)在的工作是每天坐著對(duì)著電腦和客戶打電話，早上八點(diǎn)半上班坐著，除了中午十二點(diǎn)吃飯時(shí)間半小時(shí)，一直都坐到下午八點(diǎn)或者九點(diǎn)才可以下班，上班期間除了上幾次廁所幾乎沒有空閑時(shí)間，一直這樣坐著，長時(shí)間這樣工作我我身體有點(diǎn)不舒服，頸椎有點(diǎn)疼一天坐著差不多十二個(gè)小時(shí)，感覺睡覺時(shí)間也很少，然后腿也會(huì)軟，長期這樣下去會(huì)不會(huì)有什么病

• 劉磊

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_237103

  每天上班時(shí)間加上來回時(shí)間都快十五個(gè)小時(shí)了，幾乎沒有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)

• ask_237103

  連睡覺時(shí)間都很緊張

• ask_237103

  早上六點(diǎn)就要起床不然來不及

• ask_237103

  晚上到家?guī)缀醯骄劈c(diǎn)半或者十點(diǎn)了

• 劉磊

  有頭暈頭痛的癥狀嗎

• ask_237103

  沒有

• ask_237103

  只是覺得長期干下去會(huì)不會(huì)得腰椎這些病

• 劉磊

  有手麻的癥狀

• ask_237103

  現(xiàn)在暫時(shí)也沒有

• ask_237103

  因?yàn)槲也鸥闪艘粋€(gè)月

• ask_237103

  肚子也長了

• ask_237103

  因?yàn)橐恢弊?p>

• ask_237103

  我是想問一直這樣的工作狀態(tài)對(duì)身體有影響的話，我想換工作了

• 劉磊

  建議不要一個(gè)姿勢(shì)太長

• 劉磊

  這樣時(shí)間長了容易得頸椎病

• ask_237103

  現(xiàn)在就是頸椎有點(diǎn)酸痛了

• ask_237103

  我是在醫(yī)藥公司的開單元，一直給客戶打電話，幾乎沒有閑的的時(shí)候，一直要給診所和藥店開單，

• ask_237103

  開單員

• 劉磊

  長期低頭伏案工作不是太好

• ask_237103

  對(duì)，感覺腳有點(diǎn)軟

• ask_237103

  然后才一個(gè)月肚子都長了肉

• 劉磊

  可以每間隔20分鐘左右做做頸椎操

• ask_237103

  沒有時(shí)間

• ask_237103

  經(jīng)理老板坐在旁邊人家一直喊你打電話

• 劉磊

  也太忙了吧

• ask_237103

  就是一直緊張狀態(tài)下工作

• ask_237103

  我看我們同事很少上廁所

• ask_237103

  我一天十幾個(gè)個(gè)小時(shí)才敢上三次廁所

• 劉磊

  好在你們年輕

• ask_237103

  也不年輕了

• ask_237103

  我37了

• 劉磊

  上點(diǎn)年級(jí)的都盯不下來吧

• 劉磊

  建議先去醫(yī)院照個(gè)頸椎片

• 劉磊

  看看現(xiàn)在的頸椎生理曲度有沒有改變

• ask_237103

  本來吃飯一個(gè)小時(shí)的很多同事吃飯洗自己的碗20分鐘就搞定了，然后開始坐著了怕客戶打電話來不在

• ask_237103

  腰椎呢

• ask_237103

  說是六點(diǎn)下班，任務(wù)沒有完成，幾乎每天要到八點(diǎn)九點(diǎn)下班

• 劉磊

  可以先查查頸椎，腰椎這個(gè)年紀(jì)可以先不用查

• ask_237103

  所以干的我很疲憊

• ask_237103

  頸椎之前很疼

• 劉磊

  工作太累了

• ask_237103

  做過三次理療

• ask_237103

  就沒有疼了

• ask_237103

  現(xiàn)在又開始有點(diǎn)疼了

• 劉磊

  先查查看，如果有問題，就建議換個(gè)工作了

• ask_237103

  就是之前疼過一次，我還以為是落枕，疼了三四天，太疼了，然后去我們這里的中醫(yī)館做了三次理療就好了

• ask_237103

  現(xiàn)在這個(gè)工作又開始了

• 劉磊

  去醫(yī)院檢查過嗎

• ask_237103

  去的我們這里很出名的圣愛中醫(yī)館

• ask_237103

  沒有給我檢查

• ask_237103

  醫(yī)生說我這個(gè)就是頸椎病

• ask_237103

  然后開了三次理療好了

• 劉磊

  建議還是照個(gè)片子看看

• ask_237103

  被冷到時(shí)也會(huì)有點(diǎn)疼

• ask_237103

  怎么預(yù)防腰椎

• ask_237103

  我怕得腰椎間盤突出

• 劉磊

  盡量不要久坐久站

• ask_237103

  之前一直干銷售工作站著的

• 劉磊

  可以練習(xí)腰背肌力，比如小燕飛等等

• ask_237103

  如果我換工作就是也是去干銷售工作了只是這個(gè)上班時(shí)間不長七個(gè)小時(shí)左右

• ask_237103

  中間可以吃飯時(shí)休息下上廁所時(shí)休息幾分鐘

• ask_237103

  好的

• ask_237103

  因?yàn)槲乙娺^得腰椎間盤突出的非常痛

• ask_237103

  做了手術(shù)也要注意

• ask_237103

  所以我要預(yù)防一下

• 劉磊

  把腰背部肌肉力量練習(xí)好的，對(duì)腰椎也是一種保護(hù)

• ask_237103

  好的，我還是把工作換了吧雖然這個(gè)工作待遇不錯(cuò)但是一直坐著對(duì)著電腦上班時(shí)間太長，一個(gè)星期只有星期天才可以休息，其他六天幾乎除了時(shí)間去公司的路上都是坐著上班

• ask_237103

  心累，疲憊

• 劉磊

  如果覺得身體堅(jiān)持不住可以考慮換個(gè)工作

• 劉磊

  錢不是一天掙得

• 劉磊

  現(xiàn)在雖說掙得多，就怕把身體整一身病，掙得錢都送給醫(yī)院了

• ask_237103

  堅(jiān)持到是可以堅(jiān)持下去，就是時(shí)間干長了對(duì)身體不好又沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，我吃的都很注意的，坐久了痔瘡也犯了

• ask_237103

  就是

• ask_237103

  我是之前陪著親戚去醫(yī)院看病什么病人都見過，腫瘤醫(yī)院去過幾次，感覺很害怕

• ask_237103

  各式各樣的病很多，好的醫(yī)院每天都是爆滿人，看個(gè)病一直要排隊(duì)

• ask_237103

  我們昆明的云大醫(yī)院，腫瘤醫(yī)院人太多了，每天都是那么多

• ask_237103

  所以我現(xiàn)在就是注意身體，不敢吃太飽，每天就是吃三頓，六七分飽就可以了，米飯吃的也不是很多，經(jīng)量控制飲食，吃太多對(duì)身體真不好

• ask_237103

  因?yàn)榈艿?0多歲就得了三高，他是靠控制飲食和運(yùn)動(dòng)把高尿酸和高血脂高血糖全部控制下來，體重就是在65公斤左右，他每年都去體檢，醫(yī)生說喊他在控制飲食，他說喊我在控制的話，一點(diǎn)都不要吃了，現(xiàn)在吃的都已經(jīng)相當(dāng)少了

• ask_237103

  本來自己可以吃兩三碗飯但是只敢吃小半碗，肉也是沒有吃很多，我食量比他大他經(jīng)常說我喊我控制，他說我吃一頓夠他吃兩天了

• 劉磊

  也別要求太嚴(yán)格了

• 劉磊

  有規(guī)律就可以

• 劉磊

  吃飯七分飽

• 劉磊

  別熬夜

• ask_237103

  好的，就是我想問下一直干我這個(gè)坐著的工作長期下去身體會(huì)有毛病吧

• 劉磊

  一般有可能會(huì)出現(xiàn)頸椎的問題，伏案工作的常見病

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