咨詢實錄內容

• ask_8PnZRQ

  最近腰有點疼，不舒服，請問這和平時作息有關系嗎？

• 楊東格

  你好

• 楊東格

  腰疼多久了？

• ask_8PnZRQ

  一個星期左右了

• 楊東格

  干重活了么

• ask_8PnZRQ

  該怎么處理。

• 楊東格

  睡眠質量不好，與工作過于勞累、或者精神壓力大有關，也有時與身體植物神經功能不好有關 意見建議： 問題不是很嚴重，注意加強膳食營養，可以睡覺前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，按摩頭部等辦法，有很好的促進睡眠、提高睡眠質量的作用

• 楊東格

  對于腰有點酸痛，可能是最近一段時間劇烈的進行運動，過度的勞累，從事重體力勞動而引起的局部肌肉勞損。這種情況需要近期一段時間必須要遠離勞累的環境，還可以外用一些活血化瘀的膏藥或者口服止痛藥物。如果經過個人調理腰疼癥狀沒有緩解，可能與腰部疾病有關系，比如腰肌勞損、腰間盤突出等。需要及時到醫院進行檢查，確診后對癥治療

• ask_8PnZRQ

  沒有干重活

• ask_8PnZRQ

  晚上有時候會熬夜

• 楊東格

  一種可能的原因是，由于在熬夜當中，腰背部受涼導致的局部肌筋膜炎。所以這種情況建議休息為主，局部可以給予理療、熱敷、針灸、按摩等綜合治療，避免過度的勞累活動

• ask_8PnZRQ

  好的，謝謝醫生

• 楊東格

  不客氣

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