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怎么調(diào)理可以改善睡眠質(zhì)量?

睡眠淺是什么原因 容易醒是什么原因 黑眼圈怎么改善

ask_8nGrlo 2020-12-15 21:44:42

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

閔冬 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   耳鼻咽喉頭頸科

主治疾病:中耳炎分泌性中耳炎慢性鼻炎過敏性鼻炎鼻出血慢性扁桃體炎

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  • ask_8nGrlo

    睡眠淺是什么原因 容易醒是什么原因 黑眼圈怎么改善

  • 閔冬

    平時有焦慮嗎

  • ask_8nGrlo

    有時候會

  • 閔冬

    平均每天睡眠幾個小時

  • ask_8nGrlo

    10個小時

  • 閔冬

    時間還可以

  • 閔冬

    平時熬夜嗎

  • ask_8nGrlo

    不熬夜 大部分都是11點(diǎn)左右睡

  • 閔冬

    情況還可以

  • 閔冬

    平時做什么工作的

  • 閔冬

    上學(xué)還是工作,壓力大嗎

  • ask_8nGrlo

    導(dǎo)購

  • 閔冬

    壓力大不大

  • 閔冬

    壓力大的話也會導(dǎo)致睡眠差

  • ask_8nGrlo

    應(yīng)該是壓力大吧

  • 閔冬

    需要調(diào)整一下

  • 閔冬

    可以用藥物調(diào)整一下

  • ask_8nGrlo

    好的

  • 閔冬

    可以口服棗仁安神顆粒和鹽酸帕羅西汀

  • ask_8nGrlo

    這個沒有副作用吧?

  • 閔冬

    沒有啥副作用

  • 閔冬

    癥狀好轉(zhuǎn)以后可以慢慢停藥

  • ask_8nGrlo

    那黑眼圈怎么改善

  • 閔冬

    睡眠好轉(zhuǎn)以后慢慢就好轉(zhuǎn)了

  • ask_8nGrlo

    好的謝謝

  • 閔冬

    不客氣,祝你早日康復(fù)!

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