坐上半個小時就腰痛，脊椎兩側的肌肉酸痛，頸椎也會酸痛
滕州市中醫醫院 骨外科
主治疾病：頸椎病,肩周炎,開放性骨折,軟組織損傷,拇外翻及相關畸形,腱鞘炎,關節脫位,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥,股骨頭壞死,踝部骨折脫位及跟腱斷裂
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坐上半個小時就腰痛，脊椎兩側的肌肉酸痛，頸椎也會酸痛
張明建
你好，多長時間了？檢查過嗎？
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有幾年了，
張明建
檢查過嗎？
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只要不長坐就不會痛，開車開上1個小時也脹痛
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沒有，
張明建
檢查過嗎？
張明建
臀部和下肢有異常感覺嗎？
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沒有，只是容易疲勞，
張明建
你是做什么工作的？
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我是做廚房工作的，會長時間站立
張明建
你這個應該是長時間一個姿勢引起的腰肌勞損
張明建
頸椎也是勞累引起
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站立不會痛，就是坐上一個小時就會痛，酸痛
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平時玩上一會手機也是會痛的
張明建
你可以局部熱敷，貼消炎鎮痛膏，口服腰痛寧膠囊和洛索洛芬鈉，平時盡量避免過度勞累
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特別是開車，保持一個姿勢腰貼別痛，
張明建
是的，開車的姿勢也容易引起腰肌勞損，最好是躺著，避免久站久坐和蹲著
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躺久了人更不舒服，只有站著或者運動才舒服
張明建
如果有條件，可以配合理療，比如針灸，烤電，推拿
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有沒有必要用腰椎固定帶
張明建
如果疼痛比較明顯是可以的
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只要不長坐，腰就不會痛
張明建
避免長時間一個姿勢
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有沒有啥比較有效的辦法
張明建
這些都是比較有效的方法
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那個藥吃多久
張明建
一般至少要兩周左右
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好的，
張明建
祝你早日康復
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用腰息痛可以嗎
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這邊藥店沒有腰痛寧，
張明建
也是可以的
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