咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Is2d_U

  ***我最近腰疼怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問是中間疼還是兩側(cè)疼

• ask_Is2d_U

  你好

• ask_Is2d_U

  中間

• 在線醫(yī)生

  有沒有受過外傷或是磕碰

• ask_Is2d_U

  沒

• 在線醫(yī)生

  你平時(shí)經(jīng)常坐么？

• ask_Is2d_U

  嗯

• 在線醫(yī)生

  腰部有沒有注意保暖

• ask_Is2d_U

  還真沒有過

• 在線醫(yī)生

  每天的運(yùn)動(dòng)量大嗎

• ask_Is2d_U

  不大

• 在線醫(yī)生

  晚上休息后有沒有稍微緩解疼痛

• ask_Is2d_U

  有一點(diǎn)點(diǎn)輕

• 在線醫(yī)生

  腰疼有多久了？

• ask_Is2d_U

  一周左右

• 在線醫(yī)生

  在坐太久之后，由于會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉的痙攣，也會(huì)導(dǎo)致腰部的疼痛，平時(shí)應(yīng)該盡可能的避免長(zhǎng)期的久坐，可以坐30至40分鐘后起來轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)；久坐導(dǎo)致的腰疼，可以通過理筋類的手法、針灸以及熱敷的方式來緩解。

• ask_Is2d_U

  哦，好的，謝謝孫醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  嗯，不客氣

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