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• ask_213354

  , 崴腳兩個月還沒好，向上抬腳跟腱就疼，向內側掰踝骨疼

• ask_213354

  您好 在嗎

• 丁曉磊

  你好，有什么能夠幫助你的？

• ask_213354

  我這腳崴腳快兩個月了還沒好

• ask_213354

  一直在養 也沒見好轉

• ask_213354

  不能用力

• 丁曉磊

  你受傷的時候拍x線片了嗎？ 腳踝是否絕對制動？ 現在還有腫脹情況嗎？

• ask_213354

  拍片了

• ask_213354

  骨頭沒事

• ask_213354

  沒有限制 就受傷的前兩周 沒用他

• ask_213354

  之后就稍微用力了 因為要上學嘛

• 丁曉磊

  你這種情況考慮韌帶損傷，沒有恢復

• ask_213354

  我買了護踝沒有天天佩戴

• 丁曉磊

  正常情況下是需要絕對制動的

• ask_213354

  什么意思

• ask_213354

  向上抬 跟腱就疼

• ask_213354

  向內側自己動前腳掌 踝骨也疼

• ask_213354

  感覺右側疼

• 丁曉磊

  只是后側跟腱疼嗎？內外側還有疼痛感嗎？

• 丁曉磊

  你現在腳還腫嗎？

• ask_213354

  因為是右腳 外側疼

• ask_213354

  不確定腫不腫

• ask_213354

  但是現在兩邊腳踝不一樣大了

• ask_213354

  現在向上抬前腳掌 崴腳腳踝也疼

• 丁曉磊

  你這種情況，說明韌帶還沒有完全修復 建議你再佩戴護踝兩周 盡量不要活動 可以用熱水泡腳 做不負重下踝關節功能鍛煉

• ask_213354

  怎么踝關節鍛煉啊

• ask_213354

  我護踝是二級護踝 繃帶的那種

• 丁曉磊

  盡量勾腳 向前蹬 內外翻運動

• ask_213354

  內外翻運動是怎么運動呢

• 丁曉磊

  你這種情況就是由于過早活動導致韌帶延遲修復 正常情況韌帶恢復大約也需要3到4周 這段時間原則上是不能負重的

• ask_213354

  那我現在怎么辦呢

• ask_213354

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_213354

  這種護踝可以嗎

• 丁曉磊

  繼續佩戴護踝兩周 患肢不要下地負重

• 丁曉磊

  可以

• ask_213354

  能走路嗎

• 丁曉磊

  不建議走路

• 丁曉磊

  絕對休息二周

• ask_213354

  這兩周用吃什么藥嗎？

• 丁曉磊

  沒有特殊的藥，主要還是功能鍛煉

• ask_213354

  就您說那幾個運動唄

• 丁曉磊

  原則不下地，做不負重下功能鍛煉

• ask_213354

  需要什么附加治療嗎

• 丁曉磊

  對，癥狀應該會逐步改善 如果任務改善的話，就需要進一步檢查核磁共振，看看是否有韌帶實質損傷

• ask_213354

  輔助治療？需要嗎

• ask_213354

  任務改善 啥意思啊

• 丁曉磊

  如果有條件，可以烤電，促進局部組織恢復 不是必須的

• ask_213354

  電療儀是嗎

• 丁曉磊

  如果癥狀改善不明顯 對不起，口誤了

• ask_213354

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_213354

  是這個東西嗎

• 丁曉磊

  可以，不建議長時間使用，每次應用15到20分鐘即可

• ask_213354

  好 一天一次唄

• 丁曉磊

  對

• ask_213354

  天天佩戴護踝

• ask_213354

  是嗎

• 丁曉磊

  你只需要注意兩點 第一，佩戴護踝，不要下地活動 第二，堅持進行不負重下功能鍛煉

• 丁曉磊

  堅持治療兩周，看一看效果

• ask_213354

  天天都要進行鍛煉唄

• ask_213354

  還是沒事就鍛煉

• ask_213354

  還是適當鍛煉

• 丁曉磊

  按組鍛煉 每天做10到15組 每組做10次到20次 每天保證300次到400次

• 丁曉磊

  照片不太清晰，但是好像腫脹不是特別明顯，應該能恢復

• ask_213354

  可以 勾腳 蹬腳 內外翻

• ask_213354

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_213354

  這是我的骨片

• 丁曉磊

  骨頭問題不大 應該就是韌帶的事 按照我教你的方法進行鍛煉即可

• 丁曉磊

  一定不要下地負重

• ask_213354

  躺兩周唄

• ask_213354

  已經兩個月了 還沒好 我就很擔心

• 丁曉磊

  踝關節制動即可

• ask_213354

  不會是跟腱撕裂 或者韌帶撕裂吧

• ask_213354

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 丁曉磊

  你早期的時候沒有絕對制動 造成損傷，沒有一期修復

• ask_213354

  現在還可以彌補嗎

• 丁曉磊

  輕度撕裂肯定是有，但是不用太擔心，機體可以修復 但是需要時間 你按照我的方法進行治療 你年齡比較輕，機體修復能力很強，應該沒有太大問題

• 丁曉磊

  但是如果再不恰當活動的話，可能就會變成慢性損傷 比較麻煩

• ask_213354

  可以 會完全恢復嗎

• 丁曉磊

  堅持鍛煉，有希望

• ask_213354

  好 兩周后可以下地嗎

• 丁曉磊

  如果疼痛癥狀明顯減輕的話，就可以下地

• ask_213354

  好 天天泡腳唄

• 丁曉磊

  可以

• ask_213354

  熱療啥的

• ask_213354

  你說是不是拍核磁也沒什么必要了

• 丁曉磊

  你現在可以先照我的方法進行鍛煉，如果再不緩解的話，就需要考慮做核磁

• ask_213354

  好的 謝謝哈

• 丁曉磊

  不客氣，祝早日康復

• ask_213354

  謝謝

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