您好 我的小腿外側時不時的會發熱 沒有外力的作用下就會發熱
錦州市中心醫院 骨外科
主治疾病：骨科常見疾病診治，四肢創傷修復，手外科(肌腱，神經，血管損傷修復）關節疾病(關節炎，半月板損傷，韌帶重建)，運動醫學，脊柱疾病(頸椎病，胸.腰椎管狹窄癥，腰椎間盤突出)，頸肩腰腿痛的診治。
ask_570702
您好 我的小腿外側時不時的會發熱 沒有外力的作用下就會發熱
ask_570702
持續近一周了 沒有用藥 想知道這是什么原因
ask_570702
圖片僅醫生和患者本人可見
ask_570702
就是有時候會翹二郎腿
ask_570702
平時就是這樣翹二郎腿
ask_570702
圖片僅醫生和患者本人可見
ask_570702
手一扎的地方就是會發熱的部位
史占廣
如果只是在翹二郎腿的這個動作時，出現小腿兒發熱，有可能是刺激到腓骨小頭處的腓淺神經而產生的癥狀。
史占廣
如果在平時不翹二郎腿時，也經常出現小腿外側發熱的感覺，那么建議查一下腰椎磁共振，有可能是腰椎間盤突出刺激神經根所引發的癥狀。
史占廣
平時最好不要經常翹二郎腿，因為在翹二郎腿的時候，膝關節是處于內翻的狀態，外側的副韌帶是受到牽拉的，關節內的結構是處于扭轉的狀態，時間久了會造成外側韌帶的肥厚。而且在翹了二郎腿的時候，上面的腿的外側搭在下面腿的膝蓋上，正好會擠壓到腓骨小頭處，這個部位有腓淺神經通過，時間久了壓迫神經就會產生小腿外側麻木、灼熱的感覺。
ask_570702
哦 好的 我這兩天腰也有點不舒服 是不是也有連帶關系
ask_570702
就是不翹二郎腿也會有灼熱的感覺
史占廣
腰不舒服，應該坐著的時間過長，所造成的腰部肌肉疲勞，也不排除存在腰椎間盤的問題。
史占廣
如果總體癥狀不是特別明顯，建議多臥床休息少坐著。
史占廣
如果沒有明顯的疼痛癥狀，可以鍛煉腰背肌力量。例如做小燕飛，5點支撐的鍛煉。
史占廣
具體的鍛煉方法和動作技巧可以到網上搜索一下，有相關的圖片和視頻。
ask_570702
好的 那我小腿外側的灼熱感是不是改正習慣就好了？也不用用藥？ 因為感覺這邊好像有肌肉有點兒緊
史占廣
目前看不需要用藥，主要調整平時的習慣，如果是腰椎間盤所引起的。那要減少坐著的時間，減輕對椎間盤的壓力，最好多臥床休息，以及腰背肌功能鍛煉。
ask_570702
那能不能用冰敷這個地方緩解灼熱感？
史占廣
不用冰敷。
ask_570702
除了減少坐著多休息改正壞習慣外 想著有沒有其他的辦法在發生灼熱的時候緩解一下？
史占廣
你這個癥狀的主要產生與姿勢和體位有關，所以矯正不良的習慣是主要的，如果不良習慣矯正了，應該癥狀也會逐漸減輕甚至消失的。也可以服用周圍神經營養藥物，例如甲鈷胺。我一般不太建議患者總吃藥，因為有很多病因并不是吃藥所能解決的。主要問題還在自己的平時習慣進行調節。
展開全部內容
