咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_585990

  產(chǎn)后兩月，感覺很累，沒力氣，腰酸背痛，天天做夢(mèng)，夢(mèng)里都是膽戰(zhàn)心驚，害怕。產(chǎn)后奶水不夠。我這是氣血不足嗎？要吃什么藥好？

• 郝艷春

  剛剛來個(gè)急診，讓您久等了

• 郝艷春

  請(qǐng)問產(chǎn)后飲食怎么樣？一日三餐有規(guī)律嗎？可否加餐過？

• ask_585990

  出院后，慢慢開始喝催奶的湯，一日三餐很規(guī)律，肚子餓了會(huì)喝湯，吃的也很多

• ask_585990

  昨晚睡著了

• 郝艷春

  沒關(guān)系

• 郝艷春

  除了湯，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物攝入了嗎？比如雞蛋，牛奶，瘦肉，大豆類制品。

• ask_585990

  都吃過了

• 郝艷春

  每天都能保證嗎

• 郝艷春

  哺乳期期間體重有沒有變化？

• ask_585990

  雞蛋，肉天天沒斷過

• ask_585990

  沒變化，生寶寶后還胖了

• 郝艷春

  睡眠怎么樣？除了喂母乳，睡眠都能夠保證嗎？

• ask_585990

  睡眠跟著寶寶走，基本上能保證睡好

• 郝艷春

  在孕期有沒有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素？產(chǎn)后有沒有繼續(xù)補(bǔ)充？

• ask_585990

  沒有

• 郝艷春

  因?yàn)闊o論在孕期還是哺乳期身體需要大量的營(yíng)養(yǎng)素。

• 郝艷春

  在孕期和哺乳期，尤其在哺乳期會(huì)流失大量營(yíng)養(yǎng)素，所以一定要補(bǔ)充，如果孕期沒有補(bǔ)充，哺乳期對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求量又不斷增大，所以身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣不適的反應(yīng)。

• ask_585990

  懷孕沒另外補(bǔ)別的，就吃了雞，骨頭湯

• 郝艷春

  比如身體缺乏營(yíng)養(yǎng)素鈣鐵鋅等，就會(huì)出現(xiàn)腰酸背疼等不良現(xiàn)象。

• ask_585990

  那我現(xiàn)在怎么辦

• 郝艷春

  還會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)心悸，氣短各種癥狀。

• 郝艷春

  建議你可以到正規(guī)的大藥房選購(gòu)一款復(fù)合維生素，最好能配一塊鈣產(chǎn)品和維生素d。

• ask_585990

  不要補(bǔ)氣血？

• 郝艷春

  產(chǎn)后有沒有身體活動(dòng)？

• 郝艷春

  如果想補(bǔ)氣血，可以通過飲食和適量的身體活動(dòng)以及睡眠恢復(fù)，如果還是不能滿足再考慮用藥物類。

• ask_585990

  散步算嗎

• 郝艷春

  每天半小時(shí)可以。

• 郝艷春

  現(xiàn)在每天能保證至少網(wǎng)球大小的瘦肉，一個(gè)雞蛋一杯牛奶和適量大豆類制品，綠葉菜嗎？

• ask_585990

  可以

• 郝艷春

  每天喝多少奶

• ask_585990

  我嗎

• 郝艷春

  是的親

• ask_585990

  隨心意喝，都是盒裝的，一天一盒

• ask_585990

  酸奶也喝過

• 郝艷春

  大豆類制品每天能保證嗎？

• ask_585990

  這個(gè)不能

• ask_585990

  沒有天天吃

• 郝艷春

  像豆腐，豆腐干，素雞，腐竹，干豆腐，豆腐腦都可以。這些是幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的。有利于身體激素的平衡。幫助營(yíng)養(yǎng)素的吸收，也避免出現(xiàn)心悸氣短和各種癥狀。

• 郝艷春

  這里給你提供一些氣血不足的癥狀，親可以參考，如果沒有就可以排除。

• ask_585990

  豆腐吃的少

• 郝艷春

  判斷氣血不足：1、氣血不足的人望之沒有神采，總是一副疲倦的樣子，面色蒼白或比較黯淡、皮膚干燥、頭發(fā)枯黃、掉發(fā)多、牙齦指甲的顏色比較淡，2、聽說話的氣力不足或中氣不足；3、出現(xiàn)頭暈、眼花、疲乏、心悸、入睡困難等；4、切診，脈細(xì)無力。

• 郝艷春

  親在嗎

• ask_585990

  我感覺我沒神采，皮膚干燥，頭發(fā)沒光澤，喜歡打結(jié)，指甲沒月牙，上面有豎紋，不想說話，感覺累，天天做惡夢(mèng)

• 郝艷春

  如果有以上三種以上癥狀，可以考慮服用復(fù)方阿膠漿,補(bǔ)中益氣丸，氣虛更突出，建議吃補(bǔ)中益氣丸，有小丸。

• ask_585990

  補(bǔ)中益氣丸？

• 郝艷春

  或者到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科診脈，根據(jù)診斷服用，不建議自行亂補(bǔ)充，避免影響哺乳。

• ask_585990

  好的

• 郝艷春

  是的，用來補(bǔ)氣的。血液是通過氣來推動(dòng)的，這樣可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)。

• 郝艷春

  身體好了，氣血足了，奶水也會(huì)隨之而好起來。

• ask_585990

  有人叫我吃，芪棗顆粒，能吃嗎

• 郝艷春

  芪棗顆粒有益氣補(bǔ)血、健脾和胃的功效，哺乳期可以喝，不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。

• 郝艷春

  除此之外，還需要排除身體是否是缺鐵性貧血，如果是缺鐵性貧血，有必要服用硫酸亞鐵。建議最好遵照醫(yī)囑服用藥物，不要盲目用藥

• ask_585990

  好吧

• 郝艷春

  另外，可以考慮到正規(guī)大藥房選購(gòu)一款復(fù)合維生素，補(bǔ)充體內(nèi)在孕期和哺乳期可能缺乏或流失的大量營(yíng)養(yǎng)素。

• 郝艷春

  比如善存多維片或湯臣倍健多維片，或者其他品牌復(fù)合維生素，這些可以補(bǔ)充3~6個(gè)月停服一個(gè)月，再考慮繼續(xù)補(bǔ)充。

• ask_585990

  我懷孕檢查不貧血

• 郝艷春

  孕期有這種不適癥狀嗎？

• ask_585990

  沒有

• 郝艷春

  是的呀

• 郝艷春

  這是在哺乳期表現(xiàn)出來的，證明體內(nèi)是有缺乏的營(yíng)養(yǎng)素，從某種考慮，是飲食營(yíng)養(yǎng)需求不足導(dǎo)致的。因?yàn)槊總€(gè)人的胃腸功能不一樣，吸收也不同，吃到的食物不一定都能夠完全吸收到體內(nèi)。加上孕期和哺乳期耗費(fèi)了體內(nèi)大量的營(yíng)養(yǎng)素。

• 郝艷春

  親，現(xiàn)在一般的從中西醫(yī)兩方面結(jié)合來緩解孕期和哺乳期出現(xiàn)的各種不適癥狀比較好。這樣不但對(duì)母體有好處，對(duì)于寶寶也有好處。

• 郝艷春

  因?yàn)槭悄溉槲桂B(yǎng)，避免寶寶隨著月齡增長(zhǎng)，出現(xiàn)身體缺乏營(yíng)養(yǎng)素的表現(xiàn)。

• ask_585990

  好的

• 郝艷春

  比如曬太陽時(shí)候少，寶寶和母親都需要補(bǔ)充維生素d，幫助體內(nèi)鈣的吸收，避免出現(xiàn)不適的反應(yīng)。比如睡眠不好，身體疲乏無力。

• ask_585990

  還是要去找個(gè)中醫(yī)看看

• 郝艷春

  可以找中醫(yī)大夫看一看。

• ask_585990

  好的

• ask_585990

  謝謝醫(yī)生

• 郝艷春

  不客氣

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