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高血壓注意些什么
臨潁縣人民醫(yī)院 病理科
主治疾病：擅長呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)及婦科常見病診斷及鑒別診斷
ask_ro-OAs
***高血壓注意些什么
孔應(yīng)軍
你好
孔應(yīng)軍
請問這種情況多久了
ask_ro-OAs
一直是
ask_ro-OAs
58了
孔應(yīng)軍
血壓多少？
ask_ro-OAs
比正常人高
孔應(yīng)軍
平時(shí)有沒有頭暈嘔吐
ask_ro-OAs
沒有
ask_ro-OAs
暈吧
孔應(yīng)軍
高血壓患者的飲食應(yīng)該低鹽、低脂肪和低糖，最重要的是鹽的含量，必須控制在八克以下，最好在五克以內(nèi)，此外我們應(yīng)該對一些食物有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，比如棗、牛奶和雞蛋，這些食物營養(yǎng)豐富，不是不可食用的，但攝入時(shí)必須加以控制。每天二十分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，還能夠降低膽固醇，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善睡眠等。
ask_ro-OAs
好，謝謝
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