總是感覺頸椎難受。脖子疼怎么辦。不能做的時間久
臨潁縣人民醫院 護理咨詢
主治疾病：急診外科，急診內科，藥物中毒，泌尿結石，膽結石等護理
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總是感覺頸椎難受。脖子疼怎么辦。不能做的時間久
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總覺得頸椎痛
趙改
你好
趙改
多久了
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你好，幾個月吧
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最近玩手機太頻繁了
趙改
首先改善生活習慣：保持正確的站姿、坐姿、臥姿，站立、走路、坐時，應保持身體或上半身直立；在看手機屏幕、書時，盡量讓其與眼睛保持平視；避免長時間看書、寫字、用電腦；定期活動頸部；避免食用辛辣刺激食物，戒酒；戒煙。
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收到。謝謝
趙改
不客氣！如果癥狀不緩解，建議去看醫生
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