咨詢實錄內容

• ask_216859

  做完引產之后心慌 易怒 愛哭 煩躁 持續了一個月了

• ask_216859

  你好醫生

• 張偉

  你好

• 張偉

  身體恢復怎么樣了？

• 張偉

  激素水平正常嗎？

• 張偉

  幾個月？什么原因引產？

• ask_216859

  身體恢復的還可以 三個多月

• ask_216859

  就是覺得現在要孩子太早了

• ask_216859

  跟家人也商量過了

• ask_216859

  激素？反正我最近在吃結合雌激素 因為引產之后清宮沒清干凈 說是吃這個看能不能自己排出來

• 張偉

  除了這件事情，家庭關系怎么樣

• ask_216859

  家庭關系一直挺好的

• ask_216859

  但是基本上做完引產我都一直一個人在家 父母做生意比較忙

• 張偉

  老公關系怎么樣？

• ask_216859

  沒有結婚

• ask_216859

  男朋友關系還可以

• 張偉

  引起原因的基本有三點，

• 張偉

  激素水平下降。失去感。還沒有很好的情感宣泄途徑。

• ask_216859

  那該怎么去緩解這些癥狀？

• 張偉

  一個月左右激素水平逐漸恢復正常了，開始恢復正常月經周期。

• 張偉

  需要改變自己的圈子，不能自己宅在家里，多和自己朋友們溝通，

• 張偉

  一次加強戶外運動，也有利于心情恢復。

• 張偉

  其次加強戶外運動，也有利于心情恢復。

• ask_216859

  但是我就是完全不想社交 平時出去也是自己一個人 有人陪著我 我反而覺得特別壓抑不自在

• ask_216859

  之后自己呆著的時候 有時候就會莫名其妙的情緒崩潰 之后哭 也不知道因為什么

• 張偉

  越孤獨，心情越不好

• 張偉

  多和志同道合的朋友們在一起

• ask_216859

  我也想啊 但是就是對什么都提不起來興趣 沒天都感覺自己特別累 身體特別乏

• 張偉

  產后幾乎都有抑郁情緒出現（主要是激素水平下降，婆媳關系等），小產后沒有孩子的安慰，心理更不是滋味

• 張偉

  先強迫自己每天出去活動2個小時以上，再慢慢多和朋友們溝通

• ask_216859

  嗯嗯好

• ask_216859

  知道了

• 張偉

  活動是白天出去，注意防曬。

• ask_216859

  好 謝謝醫生

• 張偉

  適量紫外線就可以有利情緒和睡眠恢復

• 張偉

  不客氣

• ask_216859

  嗯嗯

• 張偉

  早點睡，少看手機。可以適當用看電視替代。

• ask_216859

  好

• 張偉

  電視臺還是多正能量。手機負能量太多

• 張偉

  晚安啦

• ask_216859

  好的 晚安

• 張偉

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 張偉

  以后有問題，再聯系我吧

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