咨詢實錄內容

• ask_aungJ0

  *** 腰痛 有什么緩解的辦法

• 陳婕

  多長時間了？

• ask_aungJ0

  今天開始的

• 陳婕

  有沒有久站或者長期彎腰？

• ask_aungJ0

  久坐了

• 陳婕

  那你這種情況估計是腰肌勞損，腰肌勞損是最常見的腰痛原因之一，它主要表現為日間工作勞累后，腰痛逐漸加重，建議平時注意休息，腰部保暖，控制體重，避免勞累，工作中注意時常改變體位，避免久坐，睡眠使用硬板床，加強腰背肌鍛煉，可以給予口服或外用止痛藥物，結合推拿，理療，按摩，舒筋活血對癥治療，能取得較好的治療效果。

• ask_aungJ0

  好的 謝謝

• 陳婕

  不客氣

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