咨詢實錄內容

• ask_436118

  早醒，大便不成形，，，，，，，，，，，，，，

• 張寶紅

  多久了

• 張寶紅

  性別，年齡

• ask_436118

  有4年了，男，32歲

• 張寶紅

  吃飯怎么樣，胃好不好

• 張寶紅

  結婚沒有

• ask_436118

  吃飯還行，己婚

• 張寶紅

  大便次數多嗎

• ask_436118

  剛開始發身體有各種舒服，心悶等，檢查有中度焦慮癥抑郁癥，現在身體癥狀沒了，就是早醒，難入睡，晚上沒睡好，白天就精神差

• 張寶紅

  嗯

• ask_436118

  大便不多，就一天一次

• 張寶紅

  這幾年一直是這樣嗎

• 張寶紅

  這種情況應該屬于胃腸功能紊亂

• ask_436118

  早醒有一段時間好，有一段時間時壞。

• 張寶紅

  長期會導致營養不良，身體抵抗力下降

• ask_436118

  嗯

• 張寶紅

  平時是不是濫用藥物

• ask_436118

  沒吃藥，就剛發嚴重吃了些抗焦慮抑郁的西藥，吃了半個月就一直沒吃飽

• ask_436118

  藥

• 張寶紅

  沒事，你這種情況首先要調整好心態，保持良好的情緒

• 張寶紅

  睡眠充足，精力恢復，身體也就好了

• 張寶紅

  你上班嗎

• ask_436118

  家里干活比較閑吧。

• 張寶紅

  嗯

• 張寶紅

  這樣容易導致你生活沒規律

• ask_436118

  這幾年人也變懶了，總不想動

• ask_436118

  白天心情總不樂觀

• 張寶紅

  人如果閑暇無事，生活習慣不好，該吃不吃，該睡不睡

• 張寶紅

  長期會導致精神恍惚，甚至黑白顛倒

• ask_436118

  白天再閑，想睡也睡不著

• ask_436118

  困

• 張寶紅

  你想這樣下去就會出現好多問題

• ask_436118

  想問下，能吃點什么中成藥嗎

• 張寶紅

  可以

• 張寶紅

  首先要調整好生活習慣

• 張寶紅

  不要熬夜玩手機

• ask_436118

  嗯

• 張寶紅

  白天最好干點什么

• 張寶紅

  按時吃飯，按時睡覺

• ask_436118

  好，每天堅持跑步可好

• 張寶紅

  早晚可以運動鍛煉

• ask_436118

  總感覺自己每天都有抑郁情緒

• 張寶紅

  人的精神因素很重要

• 張寶紅

  不要胡思亂想

• ask_436118

  如果早醒來的話，就起來不睡対身體有影響嗎

• 張寶紅

  一般幾點就醒了

• ask_436118

  不一定，有時3點多，有時4點多，有時5左右

• 張寶紅

  如果晚上11點到凌晨兩點的黃金睡眠期保證就沒問題

• 張寶紅

  五點這是正常的易醒時間

• ask_436118

  反正醒來睡不著，反而焦慮，不睡反而情緒要好

• 張寶紅

  所以，自我調節很重要

• 張寶紅

  需要時間

• ask_436118

  嗯，謝了，不怕失眠，失眠才會好吧

• 張寶紅

  其實你身體沒有什么問題，就是心理障礙

• ask_436118

  嗯

• 張寶紅

  逐步調整，慢慢就恢復

• 張寶紅

  安神補腦液

• 張寶紅

  晚上11點前必須睡覺

• ask_436118

  能不能加點疏肝解郁的藥

• 張寶紅

  可以

• ask_436118

  行

• 張寶紅

  口干口苦嗎

• ask_436118

  有時沒睡好有

• ask_436118

  有

• 張寶紅

  丹梔逍遙丸

• 張寶紅

  目前就這兩種藥

• 張寶紅

  重要的是心理調整

• ask_436118

  好，那你先忙

• 張寶紅

  好的

• 張寶紅

  有什么問題隨時歡迎咨詢

• ask_436118

  好

• 張寶紅

  嗯

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