咨詢實錄內容

• ask_m3bkcY

  我最近一個月內腦袋里一直翁翁的響，吃了好多調理神經的藥！和擴展血管的也不大管用怎么辦

• 石巖巖

  最近一段時間睡眠怎么樣，精神壓力大不大？

• ask_m3bkcY

  在嗎？

• ask_m3bkcY

  睡覺老是做夢

• ask_m3bkcY

  精神壓力不大啊

• 石巖巖

  去醫院做過什么檢查沒？有什么異常了嗎？

• ask_m3bkcY

  去醫院了，醫生沒讓檢查，就吃了點敗火的藥，也不管用

• 石巖巖

  那你這種情況暫時還是考慮植物神經紊亂引起的失眠建議你還是調整作息時間如何緩解失眠我給你發一下。

• 石巖巖

  改善失眠的辦法有很多種，比如：1.睡前喝碗鮮豆漿可以起到促進睡眠的作用。2.可以用生姜加水煮沸之后加一勺醋，雙腳浸泡30分鐘，連續泡腳半個月可改善睡眠。3.蓮子有養心安神的作用，經常睡眠不穩可以晚餐用蓮子粥。4.可以在睡前吃些香蕉，起到催眠的作用。5.用棉花做成小棉球，在睡覺之前半小時塞進兩耳，起到鎮靜安眠的作用。如果失眠還是不能緩解的話，可以口服一些安神補腦液。

• 石巖巖

  看看能不能緩解，如果有人還是不能緩解的話，建議你去正規的三甲醫院就診，祝你早日康復

• ask_m3bkcY

  謝謝醫生

• 石巖巖

  不客氣

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