女，19歲。醫生，我最近排便很不暢通，雖然兩三天會排一次，但是都排不干凈，小腹漲漲的，而且排便的時候要蹲很久才能排出來。排出來的便便也是顆粒狀，排不干
濟寧市任城區疾病預防控制中心 預防保健科
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女，19歲。醫生，我最近排便很不暢通，雖然兩三天會排一次，但是都排不干凈，小腹漲漲的，而且排便的時候要蹲很久才能排出來。排出來的便便也是顆粒狀，排不干凈。
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圖片僅醫生和患者本人可見
劉延新
中午好
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你好
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請問我這是什么原因呢
劉延新
你最近可有思想壓力啊？
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沒有誒
劉延新
飲食規律嗎？
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基本上每天都會吃糕點
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很愛吃甜食
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蔬菜沒怎么吃
劉延新
吃飯吃的是不是特別精致啊？比如肉食糕點之類的吃的多。
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我是應該改善飲食還是需要藥物輔助啊
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就是糕點吃的多
劉延新
吃的特別精致，食物殘渣就少，大便就少。
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早上都是豆漿加蛋糕面包啥的 中午就吃點零食
劉延新
嘗試多吃一些纖維比較多的食物。
劉延新
比如芹菜，韭菜之類的。
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哪些食物呢
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好的
劉延新
然后適當多運動，促進腸蠕動。
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好的
劉延新
再就是多喝水，適當多吃一些熟透的香蕉等潤腸的食物。
劉延新
暫時不考慮吃藥。這樣慢慢調理起來會好的。
劉延新
請問還有別的疑問嗎？
劉延新
若沒別的疑問就關閉了，再見。
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