咨詢實錄內容

• ask_fkIvnI

  請問頸椎不好練習瑜伽有沒有影響？就是發現開始報了瑜伽班上了幾節課之后頸椎疼痛得厲害

• 武劍

  現在頸椎有什么不舒服的癥狀呢？是頸椎后面疼痛嗎？

• 武劍

  兩個手臂，有沒有麻木無力的感覺？

• ask_fkIvnI

  左肩膀

• ask_fkIvnI

  麻木還好

• ask_fkIvnI

  醫院也拍了片子說是有點增生和錯位

• 武劍

  沒有受傷，頸椎不會錯位的，那就是頸部和左肩膀疼痛了，

• 武劍

  這里疼痛是肌肉韌帶勞損無菌性炎癥疼痛原因，和長時間一個姿勢久坐或者低頭有關系，

• 武劍

  平常避免一個姿勢久坐和低頭，多仰頭少低頭，睡覺時候注意不要枕高枕頭，買個頸椎保健枕頭放到頸椎下面，這樣能慢慢放松疼痛緊張的肌肉，恢復生理曲度，養成良好的頸椎習慣，才能徹底治愈，

• ask_fkIvnI

  哦謝謝您

• ask_fkIvnI

  另外我想請您給我開個證明可以嗎？

• ask_fkIvnI

  瑜伽近期不打算去上了，請假需要醫生開具證明才給我凍結課程，我希望您給我開個證明證明現在身體狀況不允許做一些運動包括瑜伽

• 武劍

  可以練瑜伽，盡量不練瑜伽時候做低頭動作，

• 武劍

  證明我開不了啊，這是網絡咨詢，

• 武劍

  得門診或者住院，還得是我在的醫院才能開呢，網絡咨詢沒法開診斷證明

• ask_fkIvnI

  【收到不支持的消息類型，暫無法顯示】

• 武劍

  剛才沒法顯示你發的

• ask_fkIvnI

  是個表情

• ask_fkIvnI

  哦

• 武劍

  哦，這樣啊

• ask_fkIvnI

  嗯嗯

• ask_fkIvnI

  我看這個上面可以發圖片的，你寫個正面拍照發過來可以嗎？

• 武劍

  什么正面拍照呢？

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