咨詢實錄內容

• ask_624111

  大三陽，纖維瘤，體寒宮寒肝火旺腎虛。想要健康飲食食譜。

• ask_624111

  哈嘍，醫生在嗎

• 岳林芳

  您好，我是快速問醫生的簽約醫生，很高興為您解疑答惑！

• 岳林芳

  纖維瘤，你應該描述具體是在哪個部位出現的。

• ask_624111

  胸部

• ask_624111

  但是已經做完手術了

• 岳林芳

  你所描述的宮寒體寒，肝火旺盛腎虛都是線下醫生診斷的嗎

• ask_624111

  是的

• 岳林芳

  平時自己都有什么癥狀呢？感覺哪哪里發涼發冷呢？

• ask_624111

  月經推遲，來月經前小腹會脹，睡眠時好時壞，有點掉頭發

• 岳林芳

  月經有沒有血塊呢？

• ask_624111

  有的

• 岳林芳

  那這種情況就不能夠單純從飲食上調理的，你得找中醫用中藥調理，很可能是有寒凝血瘀的。

• ask_624111

  月經量少，周期沒以前長了

• 岳林芳

  多大年齡

• ask_624111

  29周歲

• 岳林芳

  有血瘀的情況來月經就會出現肚子疼，肚子發脹，而且月經會推遲。

• ask_624111

  那飲食有沒有推薦的

• 岳林芳

  這種情況飲食是達不到作用的。

• ask_624111

  我想知道我能吃什么不能吃什么

• 岳林芳

  你不像是高血脂，高血壓，糖尿病需要控制飲食

• ask_624111

  我知道，但我希望知道自己多吃什么少吃什么

• 岳林芳

  才剛剛29歲，也沒有必要控制飲食

• ask_624111

  我不是想控制飲食，我想知道多吃什么對身體好，少吃什么

• 岳林芳

  比如紅糖，木耳，核桃，菠菜，這些你都可以吃。主要是注意盡量別吃一些生冷冷凍的食品。別生氣。

• ask_624111

  屬于寒性食物煮熟了吃要緊嗎

• ask_624111

  像是黃瓜之類的

• ask_624111

  生吃是不是對身體不好啊

• ask_624111

  有什么適合我吃的食材推薦嗎？還有什么我要少吃的食材嗎？

• 岳林芳

  煮熟了吃性質就變了，就不屬于涼性的。

• ask_624111

  而且我不太清楚吃東西的量，常常不知道該吃什么

• ask_624111

  是不是應該少食多餐啊

• ask_624111

  吃的種類多一點會不會比較好？

• ask_624111

  醫生對我說要適量吃蔬果魚肉，我也不知道該吃哪些蔬果魚肉，該吃多少。哪些常見的蔬果魚肉要少吃

• ask_624111

  我平常健身，教練給我的食譜多吃肉，醫生你覺得這樣吃健康嗎

• 岳林芳

  只有一些特殊疾病，才需要少吃多餐，比如糖尿病，比如胃內腫瘤切除術后。

• 岳林芳

  你才剛剛29歲，也用不著少吃多餐，不是老年人。

• 岳林芳

  該吃多少哪有具體的量啊？每個人的情況都不一樣。

• ask_624111

  哦哦

• ask_624111

  那教練給我的減脂餐我覺得不是特別健康不太放心

• ask_624111

  讓我吃很多肉我也吃不下

• ask_624111

  這樣吃健康嗎？

• ask_624111

  我力量還算不錯，教練看到我力量總是讓我去突破，所以給我的食譜有好多我覺得不太能吃我也不太吃得下的東西。教練不知道我的身體他也不是特別專業，我不太放心吃他的食譜

• ask_624111

  所以我就想要醫生給我建議個食譜，我平常一個人住自己燒飯的

• 岳林芳

  我也不了解你是什么情況，找到的是什么教練，也不清楚你為什么要用減脂餐。

• ask_624111

  不能吃減脂餐嗎

• ask_624111

  因為醫生說我不能長胖會有脂肪肝，所以我去健身房減脂的

• 岳林芳

  如果是不肥胖，正常情況下沒有必要。

• ask_624111

  我50kg左右胖嗎

• ask_624111

  50不到

• 岳林芳

  如果100斤都不到，那你得增加營養，多吃一些富有營養的食物。

• ask_624111

  哦，是不是不吃辛辣刺激燒烤油炸就沒什么忌口了

• ask_624111

  就正常葷素搭配吃飯

• 岳林芳

  是的

• ask_624111

  那沒事了，謝謝醫生

• 岳林芳

  不客氣

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