, 落枕超過3周未愈，第四周（本周一）青醫附院檢查頸椎退行性病變，開了止痛藥，癥狀明顯減輕。但每天早晨起床后脖子酸痛，平躺狀態下起床脖子疼痛，稍加活動后癥狀消失，每天反復
長春市第二醫院 骨外科
主治疾病：骨關節炎,頸椎病,頸肩腰腿痛,創傷,肩周炎,骨折,骨質疏松,腰椎間盤突出
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, 落枕超過3周未愈，第四周（本周一）青醫附院檢查頸椎退行性病變，開了止痛藥，癥狀明顯減輕。但每天早晨起床后脖子酸痛，平躺狀態下起床脖子疼痛，稍加活動后癥狀消失，每天反復。
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圖片僅醫生和患者本人可見
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圖片僅醫生和患者本人可見
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你好大夫
肖緒馨
你好
肖緒馨
稍等我先看一下。
肖緒馨
你身邊有X線片嗎？
肖緒馨
如果有，照一下發上來。
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我看看
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看不到片子
肖緒馨
好的，等你
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只能看報告
肖緒馨
平時經常低頭伏案嗎
肖緒馨
你的問題主要是長時間低頭引起的。目前主要解決頸椎的生理曲度。
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我就是想問問
肖緒馨
恢復正常生理彎曲以后，你的癥狀就會改善
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為什么每天早晨會酸痛，但是活動后會減輕
肖緒馨
首先要改變長時間低頭的習慣。
肖緒馨
這是肌肉勞損退變所致的常見表現。
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肌肉勞損，不應該是活動后加重，休息后減輕嗎？
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我正好反過來
肖緒馨
長時間靜止疼痛加重活動后可緩解，但是過度活動以后又會加重。
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那我近期應該怎么辦呢
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回復正常彎曲是個長期過程
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我以后注意
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但是這次咋整，已經一個月了
肖緒馨
首先是避免長時間低頭的習慣。不要睡高枕。
肖緒馨
平常經常做像放風箏一樣的動作。
肖緒馨
因為頸椎正常生理曲度是前凸的。
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好
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那我目前這個癥狀，還要多久才能消失
肖緒馨
如果感覺頸部后側肌肉僵硬，可以到正規的中醫院請醫生做按摩松解。
肖緒馨
不要到私人診所做按摩，以免出現副損傷。
肖緒馨
根據損傷不同，兩周或更長時間都有可能。
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我已經一個月了
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這正常嗎？
肖緒馨
必須有專門的懂得醫學解剖的醫生進行按摩，可以做肌肉松解，不建議做一些過度旋轉的動作
肖緒馨
需要注意這一個月來你的日常生活是否有利于恢復
肖緒馨
比如長時間低頭玩手機就不可取。
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每天就是上班
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上班就是伏案
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我也沒辦法
肖緒馨
無論做何種工作，就是不要長時間固定一個體位。
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我現在是肌肉痛還是骨頭痛
肖緒馨
隔一段時間做一下頸椎活動
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有沒有必要做個核磁共振
肖緒馨
你的問題就是頸部肌肉的問題。
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針灸和拔罐是不是可以減緩
肖緒馨
除了感覺頸部疼痛，還有其他的癥狀嗎？
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沒了
肖緒馨
可以的，這些都是輔助治療方法。
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頸部和右側肩部
肖緒馨
改變日常習慣是主要的。
肖緒馨
目前并不急于做頸椎核磁共振。
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核磁共振不是能看清軟組織和肌肉損傷嗎？
肖緒馨
從日常工作起改變長時間低頭的習慣。
肖緒馨
不是所有的肌肉損傷都需要通過核磁來確定。
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好的吧
肖緒馨
上肢有麻木的癥狀嗎？
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早晨起來的時候雙臂有一點
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說不好
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不明顯
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也可能不麻
肖緒馨
你感覺一下如果有麻木的癥狀，就需要做頸椎核磁。如果沒有就不急于檢查。
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怎么感覺
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攥拳還是有力
肖緒馨
不需要感覺，如果有麻木，你自然而然就感覺到了。
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明顯的麻木肯定是沒有的
肖緒馨
從你的頸椎報告顯示也不會有太明顯的麻木感。所以我并沒有建議你做頸椎核磁。
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輕度的我感覺不出來
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好的
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那我現在就是養是嗎？
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還是吃藥
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自然而然就好了嗎？
肖緒馨
不是靠養，而是改變日常長時間低頭的習慣。
肖緒馨
偶爾做做仰頭的活動?；謴皖i椎生理曲度，癥狀就會改善的。
肖緒馨
如果疼痛不是很嚴重，就不建議長時間應用止疼藥。
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好的，謝謝
肖緒馨
還有其他問題嗎？
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沒有了
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謝謝
肖緒馨
不客氣。是很常見的癥狀。不必過于緊張。
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好的
肖緒馨
只需通過改變日常習慣就可以緩解。祝你早日康復。
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