咨詢實錄內容

• ask_HMdqsI

  請問醫生 老年人高血壓有什么食物比較適合吃？

• 康劍

  你好

• 康劍

  血壓有多高

• 康劍

  你好

• ask_HMdqsI

  不大清楚

• 康劍

  多大年齡啦

• ask_HMdqsI

  就是我媽媽說她高血壓 但我不知具體數值

• ask_HMdqsI

  大概60多歲

• 康劍

  有高血壓的老人一定要注意，在飲食上一定要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜水果等 比如芹菜，白菜，西蘭花，蘋果，山楂的 這一類的食物含有豐富的鉀和各種維生素，而且幾乎不含鈉 另外還要多吃一些優質的蛋白食物 比如雞肉魚蝦等 少吃或者不吃紅肉，比如豬肉，羊肉，牛肉等，還可以多吃一些富含植物蛋白的食物，比如大豆類的制品 豆腐，豆奶等

• ask_HMdqsI

  辣的可以吃嗎

• 康劍

  高血壓的人最好是少吃辣

• ask_HMdqsI

  好的 謝謝醫生

• 康劍

  不客氣感謝咨詢部您生活愉快

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