咨詢實錄內容

• ask_126380

  胡醫生您好！你最近很忙嗎？我那個肝功能指標又高了變成78了，要不要緊啊

• 胡波娜

  不要緊張

• 胡波娜

  一般沒有這么快低下來

• 胡波娜

  最近是不是又喝酒了

• ask_126380

  沒有喝酒

• ask_126380

  就是吃了奧沙西絆

• ask_126380

  偶爾吃

• ask_126380

  半片

• 胡波娜

  這個和奧沙西泮關系不大

• 胡波娜

  前段時間高，沒有這么快減下來的

• ask_126380

  就是有次唱歌喝了兩杯啤酒

• ask_126380

  我現在吃辛伐他丁

• ask_126380

  準備

• ask_126380

  三脂有點高

• ask_126380

  那好吧

• ask_126380

  主要是沒睡好是嗎

• 胡波娜

  都有關系

• 胡波娜

  多重影響

• ask_126380

  嗯

• ask_126380

  順其自然吧

• 胡波娜

  說的對

• ask_126380

  胡醫生肝功能指標變得高了

• ask_126380

  原來62現在78

• ask_126380

  這個有意義嗎

• 胡波娜

  沒有意義

• 胡波娜

  ，只是增加了一點點

• ask_126380

  好的

• ask_126380

  我現在都不喝酒

• ask_126380

  不抽煙

• ask_126380

  爭取不熬夜

• ask_126380

  睡不著就吃半片奧沙西絆

• ask_126380

  一般睡四五個小時

• 胡波娜

  做的好

• 胡波娜

  堅持下去

• 胡波娜

  慢慢的會吧睡眠時間延長的

• 胡波娜

  睡的好了肝臟什么的也會慢慢好轉

• ask_126380

  我中午在家睡午覺

• ask_126380

  哪里也沒去

• ask_126380

  睡著了

• ask_126380

  飯也吃少點

• ask_126380

  胡醫生我是不是憋死怎么辦

• ask_126380

  要不要緊

• 胡波娜

  什么憋死

• 胡波娜

  好好的，說什么憋死不憋死的

• 胡波娜

  只是轉氨酶高了一點點而已

• ask_126380

  打錯字

• ask_126380

  憋氣

• ask_126380

  我時不時憋氣

• ask_126380

  這個怎么辦

• ask_126380

  是情緒的波動

• ask_126380

  還沒有得到緩解嗎？

• ask_126380

  是焦慮緊張的情緒沒有得到緩解嗎？

• 胡波娜

  是的

• 胡波娜

  主要還是焦慮情緒

• 胡波娜

  我今天有任務，信號經常被屏蔽

• 胡波娜

  久等了，請見諒

• ask_126380

  沒有關系的

• ask_126380

  我還不是有時候也沒有回你信息

• ask_126380

  我有時候做一下深呼吸

• ask_126380

  這種焦慮情緒怎么緩解

• 胡波娜

  以前發了很多次的呼吸放松訓練，可以做起來的

• 胡波娜

  或者在手上套一個皮筋，感到很焦慮的時候用力彈皮筋，讓自己痛一下

• 胡波娜

  可以轉移注意力

• ask_126380

  好的

• ask_126380

  謝謝

• ask_126380

  我也是按你說的那個做啊

• ask_126380

  主要我現在很少運動了

• ask_126380

  以前經常打球

• ask_126380

  現在都不怎么動了

• 胡波娜

  所以運動很重要的

• 胡波娜

  我們今天先到這里吧。下次再聊。

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